4 cách giảm cân đơn giản với chỉ một quả chanh, tội gì không thử?

Khỏe   Bệnh của bố | 22:20 - 16/07/2017

Thật khó tin nhưng rất nhiều người đã thử và thành công với cách giảm cân này.

Chanh không chỉ là loại trái cây giải khát, là gia vị không thể thiếu trong gian bếp mà còn có rất nhiều công dụng khác như khử trùng, tẩy mùi tanh, làm sạch bóng một số đồ vật cũ... Và còn 1 công dụng có thể bạn không ngờ tới đó chính là tác dụng giảm cân. Bạn có tin chỉ với 1 quả chanh bạn có thể giảm tới 5kg lúc nào không hay?

Nước chanh muối ấm

Chanh muối có tác dụng tiêu hủy mỡ trên cơ thể ở những vị trí dễ tích mỡ như bụng, mông, mặt, cằm...

Chanh muối có thể sử dụng làm nước uống hàng ngày. Việc sử dụng đều đặn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả giảm cân như mong đợi. Uống nước chanh ấm trước các bữa ăn chính sẽ giúp cơ thể có có cảm giác nhanh no, chống lại được cơn đói.

[​IMG]

Để có 1 lý chanh muối ấm rất đơn giản chỉ cần vắt 1 quả chanh vào khoảng 300ml nước lạnh, thêm một chút muối, một chút nước sôi để ly chanh muối ấm nóng.

Chanh muối càng nóng càng có tác dụng giảm mỡ nhưng không nên pha nóng quá sẽ làm cho chanh bị đắng.

Nước chanh muối ấm nên uống trước các bữa ăn sáng, trưa tối 30 phút.

Nước chanh pha loãng

[​IMG]

Vắt chanh vào nước và uống thay nước lọc hàng ngày. Mặc dù uống càng chua sẽ càng có tác dụng trong việc giảm cân tuy nhiên nếu uống chua quá sẽ ảnh hưởng không tốt cho dạ dày.

Việc uống nước chanh kết hợp với chế độ ăn điều độ dành cho người muốn giảm cân cũng như hạn chế các loại thức ăn nhiều chất béo sẽ giúp chị em phụ nữ lấy lại phom dáng.

Giảm cân bằng nước chanh pha mật ong

[​IMG]

Vắt 1 quả chanh vào khoảng 300ml nước ấm thêm một chút mật ong và uống trước bữa sáng và tối rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Nước chanh luộc

[​IMG]

Đây là một trong những cách giảm cân rất hiệu quả. Nguyên liệu cũng rất đơn giản, gồm: chanh, nước đun sôi để nguội, 1 nhánh gừng và vài nhánh tỏi.

Vắt chanh để riêng nước ra 1 chiếc bát, cho gừng tỏi và nước nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn. Cho hỗn hợp vừa xay được vào 1 hộp kín bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.

Đun khoảng 2 lít nước, khi nước sôi cho vỏ phần vỏ chanh vào đun nhỏ lửa thêm 10 phút.

Khi uống sẽ lấy hỗn hợp cốt chanh, gừng, tỏi pha với nước đã đun cùng vỏ chanh. Có thể dùng uống thay nước lọc hàng ngày và nên uống ít nhất 1 lần vào trước bữa sáng.

Chanh rất dễ kiếm, có quanh năm và hầu như lúc nào cũng có sẵn trong gian bếp gia đình. Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày vài phút và duy trì 1 trong những thức uống trên với chanh bạn sẽ có kết quả không thể ngờ tới khi bước lên bàn cân.

Chúc các mẹ thành công!

Hoa Đêm | VTC News

Có thể bạn muốn xem

13 động tác thể dục giúp phái mạnh tăng sức bền và kéo dài giờ “yêu”

22:20 - 25/09/2017

Theo Live Strong, 13 động tác như chống đẩy, Plank, Squat, Lunge, Yoga…không chỉ tốt cho phụ nữ mà còn giúp đàn ông tăng cường sinh lực, cải thiện độ dẻo dai và sức bền để các cuộc yêu thêm lâu bền và thăng hoa.

Nhờ chủ tiệm nail phát hiện ra dấu hiệu này trên móng tay, cô gái trẻ mới biết mình mắc ung thư

12:05 - 25/09/2017

May mắn là những bệnh nhân dưới đây đã phát hiện sớm căn bệnh ung thư của mình qua những dấu hiệu trên móng tay. Nếu không, họ đã không được can thiệp kịp thời và mất mạng. Đọc bài viết để xem bạn có dấu hiệu nào trên móng tay chân của mình không nhé.

Cứ ăn liên tục 10 loại thực phẩm bổ rẻ này thì bệnh đái tháo đường có mà sợ chạy mất dép

00:45 - 24/09/2017

Mọi người thường tránh tiêu thụ những loại thực phẩm làm tăng đường máu mà lại quên đi những loại thực phẩm giúp đánh bại căn bệnh này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm này nhé!

Đáng đọc: Rốt cuộc bị ung thư là do lối sống hay do kém may mắn?

00:37 - 24/09/2017

Thật khó tin, nhưng có nhiều người duy trì lối sống rất lành mạnh vẫn bị vướng vào lưỡi hái của căn bệnh ung thư. Trong khi đó, nhiều người ăn uống, sinh hoạt như “phá cơ thể” lại chẳng bị ảnh hưởng chút nào. Vậy cuối cùng, ung thư là do lối sống hay do chúng ta kém may mắn?

Ai đang có thói quen nằm gội đầu thế này thì nên cảnh giác vì có thể mất mạng nhanh đến không ngờ

08:36 - 23/09/2017

Việc gội đầu tại các cửa tiệm làm tóc bấy lâu nay đã trở thành thói quen và sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, phương thức làm đẹp phổ biến này lại tiềm ẩn một hậu quả vô cùng nguy hiểm: gây đột quỵ não - hay còn gọi là tai biến mạch máu não.