7 tuyệt chiêu phòng tránh căn bệnh mà 90% chị em từng mắc ít nhất 1 lần trong đời

Vệ sinh vùng kín 2 lần 1 ngày

Bạn chỉ cần rửa vùng âm hộ (môi ngoài và xung quanh âm đạo) với nước sạch, sau đó lau khô bằng khăn mềm để vùng kín luôn sạch sẽ và khô ráo. Nhớ là phải hai lần một ngày nhé.

Các quý cô không nên tự ý thụt rửa âm đạo nếu không được sự tư vấn từ các bác sỹ chuyên khoa. Tự ý thụt rửa có thể làm âm đạo tổn thương, dẫn đến viêm nhiễm, nấm ngứa.

Tránh quần quá chật

Quần quá chật, đặc biệt quần lót sẽ khiến âm đạo bức bí, tăng nguy cơ xuất hiện mùi hôi và nhiễm trùng. Bạn cũng nên chọn đồ lót làm từ loại vải tổng hợp để đảm bảo sự lưu thông không khí xung quanh âm đạo, thoát mồ hôi.

Không mặc 1 quần chip lâu hơn 24 tiếng

Việc mặc 1 chiếc quần chíp trong thời gian quá 24 tiếng sẽ khiến vùng kín bốc mùi và rất dễ để vi khuẩn có hại tấn công. Bạn nên tạo dựng thói quen mang theo 1 hoặc 2 chiếc quần chip sạch trong túi xách để có thể sử dụng bất kỳ lúc nào cần.

Tẩy lông cho “cô bé”

Lông quá rậm rạp ở vùng kín có thể là 1 trong những nguyên nhân khiến “cô bé” bốc mùi. Vì thế, hãy tắm rửa sạch sẽ, và sử dụng kem tẩy lông để loại bỏ lông ở vùng này. Nếu không quen với vùng kín “trống không”, bạn chỉ cần dùng kéo cắt ngắn những sợi lông đáng ghét để da không bị tổn thương.

Vệ sinh cẩn thận sau khi đi tiểu, đại tiện

- Sử dụng khăn/giấy mềm, không mùi, không chứa thuốc nhuộm hay hóa chất khác.

- Lau từ trước ra sau để ngăn chặn phân từ hậu môn lên âm đạo gây ra nhiễm trùng do vi khuẩn.

Thay băng vệ sinh 4-6 tiếng một lần

Bạn nên thay băng vệ sinh sau 4 đến 6 tiếng vì thời gian này vi khuẩn trong máu kinh nguyệt chưa kịp tấn công âm đạo. Nếu để lâu hơn 6 tiếng, có thể dẫn đến tình trạng vùng kín bốc mùi và viêm nhiễm âm đạo.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống cân bằng với hàm lượng dinh dưỡng cao từ các loại trái cây, rau và ngũ cốc như gạo nâu sẽ giúp ngăn ngừa những bệnh nhiễm trùng trong cơ thể bạn, đặc biệt là ở "vùng kín".