Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng

Chi tiêu   Bí quyết chi tiêu | 10:15 - 01/12/2017

Sau đây là gợi ý thực đơn cơm tối cả tuần cho bạn với mức giá vô cùng phải chăng.

Thứ Hai:

Canh móng giò nấu khoai sọ - Thịt bò xào cần tây - Đậu cove luộc - Tráng miệng: Quýt

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 1.
Click vào hình để xem hướng dẫn cách làm chi tiết

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 200g thịt nạm bò: 35.000đ

- 300g móng giò (1/2 chiếc móng giò): 15.000đ

- 200g khoai sọ: 3.000đ

- 100g rau cần tây: 4.000đ

- 300g đậu cove: 4.000đ

- Quýt ngọt: 10.000đ

- Hành lá, tỏi, cà rốt…: 3.000đ

Tổng số tiền bạn cần: 74.000đ

Thứ Ba:

Gà rán - Rau muống xào tỏi - Canh trứng - Tráng miệng: Thanh long

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 3.
Click vào hình để xem hướng dẫn cách làm chi tiết

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- Gà công nghiệp: 50.000 đ

- Trứng: 6.000 đ

- Rau muống, rau sống, cà chua, hành: 10.000 đ

- Thanh long: 12.000 đ

Tổng cộng tiền đi chợ: 78.000 đ

Thứ Tư:

Rau cải xào lòng gà - Canh đậu nấu tôm - Trứng cuộn - Tráng miệng: Dứa

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 5.
Click vào hình để biết cách làm chi tiết

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- Lòng gà: 10,000đ

- Rau cải: 5,000đ

- Tôm: 15,000đ

- Đậu phụ: 7,000đ

- Trứng: 10,000đ

- Gia vị, cà chua, hành: 15,000đ

- Dứa: 10,000đ

Tổng 72.000đ

Thứ Năm:

Canh trai nấu chua - Cá diếc kho tương - Bắp cải muối xổi - Tráng miệng: Bưởi ngọt

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 7.
Click vào hình để biết cách làm chi tiết

Giá thành thực đơn:

- 600g cá diếc: 24.000 đồng

- 500g trai đồng: 6.000 đồng

- Bắp cải, cà rốt, cà chua: 10.000 đồng

- Hành lá, rau răm, sấu…: 3.000 đồng

- Bưởi ngọt: 10.000 đồng

Tổng cộng: 53.000 đồng

Thứ Sáu:

Rau muống luộc - Thịt gà rang lá chanh - Lạc rang - Tráng miệng: Ổi

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 9.
Click vào hình để biết cách làm chi tiết

Chuẩn bị nguyên liệu:

350g thịt gà ta: 52.000 đồng

Rau muống: 5.000 đồng

Lạc: 5.000 đồng

1 quả me chua to: 1.000 đồng

Ổi: 7.000 đồng

Tổng: 70.000 đồng

Thứ Bảy:

Đậu phụ rán - Sườn rim tiêu - Canh khoai mỡ - Bắp cải xào tỏi - Tráng miệng: Xoài

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 11.
Click vào hình để biết cách làm chi tiết

ĐI CHỢ CẦN MUA NHỮNG NGUYÊN LIỆU GÌ?

Tổng chi phí: 88.000 đồng

Khẩu phần: 3 người ăn

Sườn và thịt băm: 40.000 đồng

3 bìa đậu trắng: 6.000 đồng

1/3 củ khoai mỡ: 15.000 đồng

¼ Chiếc bắp cải: 4.000. đồng

Xoài cát cho 1 bữa: 15.000 đồng

Hành, mùi tàu, rau ngổ, kinh giới: 8.000

Chủ nhật:

Mực xào rau củ - Canh rau đay nấu tép - Cá rô phi chiên giòn - Tráng miệng: Chôm chôm

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 13.
Click vào hình để biết cách làm chi tiết

Giá thành các nguyên liệu:

- Mực sim tươi: 25 nghìn đồng

- Cá rô phi: 20 nghìn đồng

- Tép gạo: 12 nghìn đồng

- Cà rốt, hành tây, tỏi tây, hành, tỏi, rau đay: 15 nghìn đồng

- Gia vị: 5 nghìn đồng

- Chôm chôm: 10 nghìn đồng

Tổng: 87 nghìn đồng

Tổng hợp | Trí thức trẻ

Chia sẻ

Có thể bạn muốn xem

Cô gái độc thân gợi ý mâm cơm tối cho 2 người, chỉ hết 248k cho/tuần

22:34 - 12/12/2017

Duyên chia sẻ, sau 2 năm ăn cơm hàng, cơm quán đã chán, cô bạn quyết định mua đồ về tự nấu ăn. Tuy không nhiều món và không cầu kỳ nhưng Duyên vẫn lựa chọn những món dinh dưỡng mà không hoang phíđể chuẩn bị cho mình. Mới ăn cơm nhà được 10 ngày mà cô đã tăng được 1,5kg.

Nợ nần đầm đìa, chồng tôi vẫn vung cả trăm triệu tân trang nhà cửa dip Tết - Sao chịu nổi?

07:49 - 12/12/2017

Tôi và chồng đã 3 ngày nay không nói chuyện, không ăn cơm với nhau. Chung quy cũng chỉ vì một chữ “thể diện” của anh mà khiến gia đình lục đục.

Có 300 triệu thì mua ngay những mẫu ô tô giá bình dân này, việc gì phải chọn xe cũ

07:34 - 09/12/2017

Trước đây, nếu chỉ có khoảng 300 triệu đồng thì khách hàng Việt Nam có rất ít lựa chọn mua xe ô tô mới. Còn nếu lựa chọn mua xe cũ thì gặp phải vấn đề sửa chữa, bảo dưỡng, phí nhiên liệu. Nhưng trong thời điểm hiện tại, với 300 triệu đồng này, những người có ý định mua ô tô có thể tham khảo ngay 5 mẫu xe dưới đây.

JARS - nguyên tắc quản lý tiền bằng 6 chiếc ví mà bé Bống chè bưởi được dạy

16:37 - 07/12/2017

"Tủ" cất tiền của bé Bống chè bưởi là 6 chiếc ví và đây chính cách quản lý tiền bạc nổi tiếng thế giới được nhiều người áp dụng, trong đó trẻ em Do Thái cũng được bố mẹ dạy từ lúc 3, 4 tuổi.

#Mùa cưới: Đi trăng mật làm gì, để tiền đó làm đầy việc khác ý nghĩa hơn?

23:33 - 06/12/2017

Sau một tuần chuẩn bị đám cưới với nhiều bộn bề lo toan, trong đó có cả tiền bạc, vợ chồng tôi đã kiệt sức chẳng còn nghĩ gì đến tuần trăng mật nữa. Nhưng bạn bè rồi người thân cứ hễ gặp tôi là y như rằng lại hỏi: Hai đứa định đi trăng mật ở đâu, chỗ này đẹp chỗ kia rẻ kìa. Bị hỏi nhiều quá đâm xấu hổ nên tôi về bàn với chồng giàu nghèo gì thì mình cũng chỉ cưới một lần trong đời, hay cứ bỏ ra chục triệu đi đâu đó. Nhưng chồng thẳng thừng nói: “Đi trăng mật làm gì, để tiền đó làm đầy việc khác ý nghĩa hơn em ạ.”