sức khỏe

Mẹo cải thiện thị lực khi dùng máy tính cả ngày

08:59 - 24/01/2018

Đặt đồng hồ nhắc nhở thư giãn mắt cứ sau mỗi 30 phút, tập nhìn xa 30 giây sau khi tập trung nhìn máy tính, theo Tech Insider.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

08:48 - 22/01/2018

Bạn nên ăn chuối, sữa chua vào ban ngày nhưng hãy uống rượu vang đỏ hoặc sữa vào ban đêm.

Mẹo đơn giản tiết lộ cơ thể bạn ở tuổi 20 hay 50

17:16 - 16/01/2018

Bạn có thể tự kiểm tra độ tuổi của cơ thể với bài tập cúi gập người đơn giản, theo Brightside.

5 phút tập yoga cho cơ thể tràn đầy năng lượng

08:45 - 13/01/2018

Các động tác chào mặt trời kết hợp hít thở giúp cơ thể thư giãn, kích hoạt năng lượng tích cực cho cơ thể, theo Health.

Điều gì xảy ra với cơ thể người sau khi chết?

13:24 - 12/01/2018

Tế bào bị phá vỡ, cơ thể ở trạng thái toàn chất lỏng, các cơ quan tự tiêu hủy khi con người rời bỏ cõi đời, theo Ted-ed.

Bài tập làm ấm cơ thể trong mùa đông

08:57 - 10/01/2018

Bạn chỉ mất 15 phút tập các động tác cơ bản để làm ấm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, theo Tips Beauty.

Các ông bố địu con học khiêu vũ

13:37 - 09/01/2018

Địu con nhún nhảy theo nhạc là hình thức tập thể dục nhẹ nhàng và tăng sự gắn kết tình cảm bố con, theo Prevention.

5 thực phẩm nên ăn trong mùa lạnh để giữ sức khỏe

13:19 - 09/01/2018

Cam bưởi, bí đỏ, khoai lang, tỏi, cà chua bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể trong thời tiết lạnh giá, theo Eating Well.

Không phải cứ lo âu là xấu, nghiên cứu này cho thấy điều này còn tốt cho sức khỏe của bạn

08:54 - 08/01/2018

Ít ra là bạn đã luôn chuẩn bị tâm lý cho tình huống tệ nhất.

Chuyên gia chỉ ra 5 mục tiêu sức khỏe trong năm 2018: Hãy trả hết nợ để ngủ ngon giấc

23:58 - 02/01/2018

Uống nhiều nước hơn, ngủ tốt hơn, hạn chế cà phê…là những mục tiêu sức khỏe mà các chuyên gia khuyên mỗi người nên đặt ra trong năm 2018 này.

Bạn có biết bơi nước lạnh có thể đem tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe?

10:30 - 31/12/2017

Có thể bạn sẽ thấy bơi nước lạnh vào mùa đông giá rét là một điều điên rồ. Nhưng đây lại là một phương pháp rèn luyện sức khỏe vô cùng tuyệt vời.

Tưởng nghỉ hưu sớm được nhàn sớm, ai ngờ bị rút ngắn tuổi thọ

00:33 - 24/12/2017

Nhiều người bây giờ muốn được về hưu sớm để dành thời gian còn lại cho việc tĩnh dưỡng, nghỉ ngơi và tận hưởng cuộc sống. Nhưng một thống kê mới đây ở Mỹ cho biết, nam giới nghỉ hưu sớm trước độ tuổi quy định lại có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ và có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe cơ thể họ.

Khi bạn tập thể dục, chạy hay đi bộ thì tốt hơn theo khoa học?

11:09 - 14/12/2017

Hơn 50% số người tập chạy gặp chấn thương, so sánh với chỉ 1% ở người đi bộ.

Top 5 trào lưu thải độc thanh lọc cơ thể được yêu thích nhất năm 2017

08:55 - 14/12/2017

Dưới đây là danh sách những phương pháp thải độc được yêu thích nhất trong năm 2017.