Top 5 thực phẩm bồi bổ thận ở ngay cạnh mà bạn không hề biết

Khỏe   Bệnh của bố | 10:18 - 15/07/2017

Thận yếu sẽ có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư thận, thận đa nang, lao thận, suy thận, sỏi thận...

Ví sao cần bồi bổ thận?

Thận duy trì sự cân bằng của nước, đảm bảo mức độ ổn định của các khoáng chất cần thiết, giúp điều hòa huyết áp và số lượng hồng cầu... Thận giúp loại bỏ các chất thải độc hại đối với cơ thể, giữ lại các dưỡng chất cần thiết.

Nếu thận yếu sẽ có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư thận, thận đa nang, lao thận, suy thận, sỏi thận...

Dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang hoạt động không tốt là xuất hiện bọng quanh mắt, khó khăn khi đi tiểu (đi tiểu không đều, đau khi đi tiểu…). Tình trạng thận bị suy còn gây ra những cơn đau vô cùng. Vì vậy, việc bổ sung những thực phẩm bổ thận là vô cùng quan trọng:

Tỏi

Với hàm lượng natri, kali và phốt pho thấp, tỏi là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của những người mắc bệnh thận.

Bí ngô

Những kết quả nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, bí ngô không chỉ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là bài thuốc hiệu quả đối với bệnh nhân tiểu đường, suy thận và giúp cơ thể phục hồi tuyến tụy. Bí ngô chứa nhiều tinh bột nhưng chỉ số đường huyết (GI) của nó rất thấp, do đó nó làm giảm lượng đường trong máu giúp quá trình lọc máu ở cầu thận được dễ dàng hơn, tránh nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thành mãn tính.

Hồng xiêm

Chất sodium có hầu hết trong các loại hoa quả và muối giúp điều hòa thể dịch cũng như các hoạt động trao đổi chất. Tuy nhiên, hàm lượng sodium cao sẽ ảnh hưởng đến thận, huyết áp và tim mạch. Trong khi đó, Hồng xiêm có chứa hàm lượng sodium rất thấp tốt cho bệnh nhân huyết áp và thận có thể ăn thường xuyên.

Bắp cải

Bắp cải chứa nguồn phytochemical có thể tiêu trừ các gốc tự do, giảm thiệt hại cho cơ thể, đặc biệt là làn da, đồng thời có thể lọc máu rất tốt.

Lòng trắng trứng

Nếu bạn có vấn đề về thận, bạn cần protein với một ít phốt pho. Lòng trắng trứng sẽ cung cấp đầy đủ 2 dưỡng chất cần thiết này cho bạn. Lòng trắng trứng chứa protein lành mạnh và ít phốt pho hơn các thực phẩm khác. Hãy nhớ rằng những người có vấn đề về thận nên tránh lòng đỏ trứng.

Bình | VTC News

Có thể bạn muốn xem

13 động tác thể dục giúp phái mạnh tăng sức bền và kéo dài giờ “yêu”

22:20 - 25/09/2017

Theo Live Strong, 13 động tác như chống đẩy, Plank, Squat, Lunge, Yoga…không chỉ tốt cho phụ nữ mà còn giúp đàn ông tăng cường sinh lực, cải thiện độ dẻo dai và sức bền để các cuộc yêu thêm lâu bền và thăng hoa.

Nhờ chủ tiệm nail phát hiện ra dấu hiệu này trên móng tay, cô gái trẻ mới biết mình mắc ung thư

12:05 - 25/09/2017

May mắn là những bệnh nhân dưới đây đã phát hiện sớm căn bệnh ung thư của mình qua những dấu hiệu trên móng tay. Nếu không, họ đã không được can thiệp kịp thời và mất mạng. Đọc bài viết để xem bạn có dấu hiệu nào trên móng tay chân của mình không nhé.

Cứ ăn liên tục 10 loại thực phẩm bổ rẻ này thì bệnh đái tháo đường có mà sợ chạy mất dép

00:45 - 24/09/2017

Mọi người thường tránh tiêu thụ những loại thực phẩm làm tăng đường máu mà lại quên đi những loại thực phẩm giúp đánh bại căn bệnh này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm này nhé!

Đáng đọc: Rốt cuộc bị ung thư là do lối sống hay do kém may mắn?

00:37 - 24/09/2017

Thật khó tin, nhưng có nhiều người duy trì lối sống rất lành mạnh vẫn bị vướng vào lưỡi hái của căn bệnh ung thư. Trong khi đó, nhiều người ăn uống, sinh hoạt như “phá cơ thể” lại chẳng bị ảnh hưởng chút nào. Vậy cuối cùng, ung thư là do lối sống hay do chúng ta kém may mắn?

Ai đang có thói quen nằm gội đầu thế này thì nên cảnh giác vì có thể mất mạng nhanh đến không ngờ

08:36 - 23/09/2017

Việc gội đầu tại các cửa tiệm làm tóc bấy lâu nay đã trở thành thói quen và sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, phương thức làm đẹp phổ biến này lại tiềm ẩn một hậu quả vô cùng nguy hiểm: gây đột quỵ não - hay còn gọi là tai biến mạch máu não.