Tại sao nên dùng nước xông hơi giải cảm?
Xông hơi giải cảm là phương pháp dân gian chăm sóc sức khỏe đơn giản, mang lại nhiều lợi ích dựa trên quy luật điều tiết thân nhiệt cơ thể thông qua quá trình bài tiết mồ hôi.
Khi cơ thể xông hơi sẽ tăng tiết mồ hôi đồng thời giúp giãn nở mạch máu ngoại vi. Do vậy mà nó không chỉ có tác dụng rất tốt trong việc giải cảm mà còn có một số tác dụng khác như giải độc cơ thể, tiêu thũng ( chống phù nề), tán thấp..
Hướng dẫn nấu nồi nước xông giải cảm, hạ sốt từ sả
Theo Đông y, khi xông hơi sẽ làm giãn nở lỗ chân lông giúp hí huyết lưu thông dễ dàng hơn. Đồng thời, khi mồ hôi thoát ra ngoài, những chất độc trong cơ thể sẽ theo đó mà được bài trừ khỏi cơ thể nên có thể giúp hạ sốt, giải cảm bằng lá sả hiệu quả nhanh chóng.
Cách chữa cảm cúm bằng lá sả
Để làm nồi nước xông chữa cảm bằng lá sả đầu tiên, bạn chuẩn bị 5 nhánh sả tươi, 1 nhánh gừng tươi với 1 quả chanh. Sả với gừng mang rửa sạch dưới vòi nước rồi để ráo. Sả thì đập dập rồi cắt khúc bằng nhau, còn gừng thì cạo sạch lớp vỏ bên ngoài rồi đập dập ra. Chanh thì bạn cũng rửa sạch rồi cắt đôi hoặc cắt thành lát đều được.
Tiếp theo, bạn cho cả những nguyên liệu này vào nồi nước và đun sôi lên trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn cứ nồi nước xông đó trên bếp thêm 5 phút nữa thì nhấc ra và dùng để xông.
Cuối cùng, bạn dùng nước đó và trùm chăn lên để xông cho mồ hôi nó vã ra. Sau khi xông xong, các mẹ có thể lấy nước đó để tắm luôn sẽ rất tốt đó nhé.
Lưu ý:
Khi xông hơi bằng lá sả, để tránh bị bỏng hơi các mẹ nên mở vung hé hé từng góc một thôi chứ đừng một phát mở cả nhé.
Khi xông thì các mẹ nhớ đóng kín cửa phòng xông hơi ra chứ đừng mở cửa kẻo gió lùa vào vừa khiến các mẹ không vã được mồ hôi mà sau đó còn dễ bị cảm nặng hơn đấy.
|
Sử dụng lá sả để giải cảm hạ sốt hiệu quả |
Tác dụng khác của lá sả
Ngoài việc xông hơi bằng lá sả để giải cảm, hạ sốt thì các mẹ còn có thể sử dụng sả để chữa tiêu chảy do lạnh hoặc chữa chấn thương sưng đau.
Với bệnh tiêu chảy do lạnh: Các mẹ hãy lấy 12g sả, 12g riềng, 8g gừng tươi, 12g nụ sim. Sau đó, các mẹ cho những thứ này vào nồi cùng 500ml nước sắc còn một nừa thì ngưng lại. Các mẹ dùng nước này chia thành 2 lần uống trong ngày.
Để chữa chấn thương sưng đau, các mẹ lấy 12g củ sả, 12g rau má, 12g rễ tranh, 12g cỏ mực, 12g ké đầu ngựa, 12g cỏ mần trầu, 8g ngải cứu, 8g rễ nhàu, 3 lát gừng. Sau đó, các mẹ cho cùng 3 bát nước vào nồi sắc đến khi còn 1 bát thì hòa với 1 ly rượu nhỏ và uống là được.