Cô vợ 9X chia sẻ thực đơn tối ngon miệng, chỉ hết 360 ngàn cả tuần cho 2 vợ chồng

Minh Trang chia sẻ, vì đặc thù công việc nên hai vợ chồng bạn thường chỉ ăn cơm với nhau vào bữa tối. Để tiết kiệm thời gian, Trang thường tranh thủ đi chợ một lần mua đồ cho mấy bữa. Cô ước tính tiền thức ăn + rau rơi vào khoảng 40 ngàn. Thêm tráng miệng + gạo + mắm muối mì chính dầu ăn... thì một bữa ăn gia đình cô rơi vào khoảng 50 ngàn. Sau đây là gợi ý thực đơn cơm tối cả tuần cho 2 vợ chồng với mức giá vô cùng phải chăng của Minh Trang.

Thông tin nhân vật:

Tên: Minh Trang

Năm sinh: 1991

Nơi ở hiện tại: Phú Thọ.

Nghề nghiệp: Copywriter

Mới kết hôn được hơn 1 tháng.

Thứ Hai:

Thịt rang cháy cạnh- Rau muống luộc- Dứa tráng miệng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- Thịt ba chỉ 200gr: 15 ngàn

- Rau muống luộc: 5 ngàn/mớ

- Dứa tráng miệng: 10 ngàn

Tổng: 30 ngàn

Thứ Ba:

Bò xào rau củ- Su hào luộc- Canh cà chua- Quýt tráng miệng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- Bò 170gr: 25 ngàn

- 1/2 củ su su + 1/2 củ cà rốt: 4 ngàn

- 2 củ su hào luộc: 8 ngàn

- Cà chua 1 quả: 3 ngàn

- Quýt tráng miệng: 17 ngàn

Tổng: 57 ngàn

Thứ Tư: Trứng cà chua- Sườn nấu rau củ- Thịt chua- Quý tráng miệng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 2 quả trứng: 7 ngàn

- Sườn 300gr: 18 ngàn

- 1 củ khoai tây+ 1 củ cà rốt: 7 ngàn

- 1/3 lọ thịt chua: 8 ngàn

- Quýt tráng miệng: 17 ngàn

Tổng: 57 ngàn

Thứ Năm:

Râu mực xào cần- Canh bắp cải- Dưa hấu tráng miệng

Nguyên liệu:

- Râu mực 200gr: 32 ngàn

- Rau cần: 4 ngàn

- ¼ cây bắp cải: 4 ngàn

- Dưa hấu tráng miệng: 10 ngàn

Tổng: 50 ngàn

Thứ Sáu:

Canh cá nấu măng- Nhãn tráng miệng

Nguyên liệu:

- Cá 200gr: 30 ngàn

- Măng: 8 ngàn

- Nhãn tráng miệng: 12 ngàn

Tổng: 50 ngàn

Thứ Bảy:

Tôm rang sả ớt- Canh ngao chua nấu dứa- Nho tráng miệng

Nguyên liệu:

- Tôm 200gr: 36 ngàn

- Ngao 500gr: 10 ngàn

- Dứa 1 quả: 5 ngàn

- Me 1 quả: 2 ngàn

- Nho tráng miệng: 10 ngàn

Tổng: 63 ngàn

Chủ Nhật:

Bò xào dứa- Canh sườn nấu giá đỗ- Táo tráng miệng

Nguyên liệu:

- Thịt bò 170gr: 25 ngàn

- Cần tây: 2 ngàn

- Sườn 300gr: 18 ngàn

- Giá đỗ: 3 ngàn

- Táo tráng miệng: 5 ngàn

Tổng: 53 ngàn

Ảnh: NVCC

Gửi bình luận

(0) Bình luận

Xếp theo: Thời gian Số người thích

Bài viết chưa có bình luận nào.

MỚI NHẤT

lên đầu trang