Thư Kỳ tuổi gần 50 vẫn cực kỳ tươi trẻ, sexy, duy trì 2 món nước mỗi ngày giúp cô giữ da không nếp nhăn

Là một trong những đại Hoa đán Trung Quốc, Thư Kỳ ở độ tuổi gần 50 vẫn luôn duy trì nhan sắc tươi trẻ, cực kỳ sexy cùng khí chất sang trọng. Vẻ đẹp dường như bị thời gian lãng quên của Thư Kỳ khiến gái trẻ cũng phải ghen tỵ.

Khi được hỏi về bí quyết trẻ lâu, giữ vững phong độ, khí chất, Thư Kỳ chia sẻ với Herworld, cô cũng có những thói quen chăm sóc da, chú ý ăn uống và tập luyện hàng ngày như nhiều chị em phụ nữ khác. Đặc biệt, mỗi ngày cô đều duy trì uống 2 loại nước không hề đắt đỏ để da không nếp nhăn, gìn giữ sự trẻ lâu:

1. Nước ấm pha mật ong

Mỗi sáng sớm, Thư Kỳ đều có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha chút mật ong. Đây là thói quen đơn giản, không hề tốn kém nhưng về lâu dài đem lại hiệu quả chống lão hóa, giữ da không nếp nhăn rất tốt.

Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), mật ong nguyên chất là một chất làm ngọt với hơn 181 vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa... Mật ong rất giàu flavonoid và axit phenolic, giúp giảm ho bằng cách chống nhiễm trùng đường hô hấp trên, chữa lành vết thương, vết bỏng hiệu quả nhờ công dụng giảm viêm.

Uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, thận, gan làm việc. Chỉ một chút mật ong pha với cốc nước ấm, bạn có ngay ly nước đốt cháy chất béo. Mật ong chứa protein dưới dạng axit amin, vitamin và khoáng chất giúp đồng hóa chất béo và cholesterol. Kết quả là giúp bạn ngăn ngừa tăng cân. Hơn nữa, mật ong có lượng đường tốt, giúp tăng mức năng lượng.

Do đặc tính kháng khuẩn, nước mật ong ấm giúp làm sạch và giữ ẩm làn da, là tiền đề cho một làn da cực ít dấu hiệu lão hóa. Do đó, chị em muốn có vóc dáng trẻ trung, khỏe mạnh có thể bổ sung nước mật ong ấm vào thực đơn hàng ngày của mình mỗi sáng.

Không những thế, uống nước mật ong ấm thường xuyên còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Đó là nhờ các enzyme, vitamin và khoáng chất trong mật ong bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn có hại. Ngoài ra, uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp cấp nước cho da, cho cơ thể rất tốt, làm giảm các triệu chứng dị ứng. Các chuyên gia Đông y từ lâu công nhận đây là một giải pháp nhanh chóng, hiệu quả để làm giảm các triệu chứng khó chịu này.

Chị em ngoài 30 rất nên học hỏi Thư Kỳ thói quen này để giữ da không nếp nhăn, duy trì nhan sắc luôn tươi tắn, rạng rỡ. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo nên mua mật ong nguyên chất, ở những nơi đảm bảo, tránh mật ong có độc, có thêm nhiều đường bổ sung... vì sẽ gây phản tác dụng.

2. Nước ép cỏ lúa mì

Ngoài nước ấm pha mật ong, Thư Kỳ tiết lộ cô có thói quen uống 2 ly nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng và buổi tối. Đây cũng là món nước giữ da không nếp nhăn, vừa chống lão hóa vừa duy trì nhan sắc tươi tắn, rạng ngời cho nàng đại Hoa đán.

Theo Healthline, cỏ lúa mì là nguồn tuyệt vời cung cấp các loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Trong đó, nó chứa nhiều vitamin A, C, E. Đặc biệt, thực phẩm này chứa đến 17 axit amin, trong đó có 8 loại axit amin được coi là thiết yếu, cơ thể bạn không thể sản xuất chúng và phải lấy từ nguồn thực phẩm. Những yếu tố này giúp cỏ lúa mì trở thành thực phẩm phòng chống lão hóa tuyệt vời.

Ngoài vitamin C, E, A cực kỳ tốt cho làn da không nếp nhăn, cỏ lúa mì cũng chứa một số chất chống oxy hóa quan trọng, bao gồm glutathione, vitamin C và E. Đây đều là những chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do để ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm căng thẳng oxy hóa, giúp trẻ hóa cơ thể từ sâu bên trong.

Ngoài ra, chúng còn rất tốt cho sức khỏe nói chung nhờ chức năng bảo vệ cơ thể chống lại một số vấn đề nhất định, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư, viêm khớp và thoái hóa thần kinh...

Do đó, muốn trẻ lâu và luôn tươi tắn, rạng rỡ, chị em hãy chú ý chăm sóc cơ thể ngay từ bên trong nữa nhé. Uống nước ép cỏ lúa mì đều đặn mỗi ngày chính là một trong những giải pháp tuyệt vời để chị em sớm đến vạch đích mình mong muốn hơn. Chị em tìm mua sản phẩm dưới dạng thực phẩm chức năng cũng là ý tưởng khá hay.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, nếu bạn nhạy cảm với gluten thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng cỏ lúa mì. Ngoài ra, cỏ lúa mì cũng rất dễ bị nấm mốc. Nếu thấy có vị đắng, dấu hiệu hư hỏng, hãy vứt bỏ chứ đừng tiếc rẻ.