tập yoga khi thức dậy

5 bài tập Yoga giảm cân cho mùa Hè khỏe khoắn

Nhiều ngôi sao quốc tế và trong nước đều tin tưởng yoga để giữ vóc dáng khỏe đẹp. Cùng ELLE điểm lại những bài tập yoga giảm cân "thần tốc" cho mùa Hè.

Uống thuốc bổ làm gì cho phí tiền, cứ tập 6 động tác Yoga này, khí huyết sẽ lưu thông, da dẻ sẽ hồng hào

6 động tác Yoga đơn giản, dễ thực hiện dưới đây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng ngừa lão hóa, làm cơ thể dẻo dai, giảm cân, giảm bớt...

Tập 6 động tác yoga này ngay khi thức giấc sẽ giải tỏa stress, duy trì tuổi xuân

Duy trì tập luyện Yoga đều đặn mỗi ngày là phương pháp tuyệt vời để giảm stress, ngăn ngừa lão hóa, giữ vóc dáng cân đối và duy trì tuổi xuân. Tuy nhiên,...