11 cách đơn giản ngay tại nhà giúp răng ố vàng trở nên sáng bóng

Bài báo này đi sâu vào 11 cách làm trắng răng phổ biến tại nhà. Đồng thời nó cũng kết hợp với một số nghiên cứu khoa học để củng cố những phương pháp trên.

Một số thông tin về răng bị vàng ố

• Một khi men răng bị bào mòn, lớp ngà răng màu vàng phía dưới sẽ bắt đầu xuất hiện.

• Một trong những cách đơn giản giúp răng không bị phai màu là đánh răng thường xuyên.

• Khi con người càng lớn tuổi, răng họ sẽ tự nhiên bị phai màu dần.

11 cách để làm sáng răng

Sau đây là 11 cách bạn có thể làm sáng răng tại nhà. Dĩ nhiên bạn cũng có thể nhờ đến sự can thiệp của y tế.

1. Đánh răng thường xuyên

Đây là những loại thực phẩm có thể dễ dàng phá hủy răng của bạn:

• Rượu vang đỏ

• Cà phê

• Trái việt quất

• Củ cải đường

Đây là cách đánh răng hiệu quả nhất:

• Đánh răng từ 2-3 lần/ngày

• Đánh răng từ 2-3 phút/lần

• Đánh kỹ lên bề mặt của từng chiếc răng

• Đánh theo kiểu vòng tròn trên răng

• Tránh đánh trên nướu hoặc đánh nhẹ nhàng

• Đánh kỹ những chiếc răng bên trong hàm.

2. Kem đánh răng làm trắng

Kem đánh răng làm trắng có thể giúp răng trắng sáng, giảm vàng ố. Những loại kem đánh răng này chứa những thành phần mạnh hơn kem thông thường, do đó chúng giúp loại bỏ những ảnh hưởng của thực phẩm trên răng.

Kem đánh răng làm trắng không chứa chất tẩy rửa nhưng chứa một lượng ít carbamide peroxide hoặc hydrogen peroxide giúp làm trắng màu răng.

3. Bọc răng sứ

Một vài nha sĩ có thể cung cấp bọc răng sứ giúp làm trắng, nhưng bạn cũng có thể tự làm tại nhà. Trong bọc răng sứ có chứa gel tẩy trắng răng và bạn thường bọc từ 2-4 giờ trong ngày hoặc qua đêm.

Bạn nên tìm những sản phẩm có chứa 10% carbamide peroxide vì chất này an toàn (theo Hiệp hội Nha khoa Hoa kỳ (ADA)).

4. Miếng dán trắng răng

Miếng dán trắng răng được làm từ nhựa có chứa một lớp mỏng gel peroxide. Miếng dán này khít chặt với bề mặt răng.

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm miếng dán trắng răng trên thị trường và cách sử dụng chúng cũng khác nhau. Hầu hết đều khuyến nghị bạn nên sử dụng hai lần/ngày trong vòng 30 phút.

Theo một nghiên cứu năm 2016, miếng dán trắng răng sẽ không hiệu quả nếu chứa ít hơn 10% gel carbamide peroxide. Đây là lượng an toàn theo khuyến nghị của ADA.

5. Nước súc miệng làm trắng răng

Nước súc miệng làm trắng răng có thể loại bỏ màu vàng trên răng. Sản phẩm chứa các hợp chất có nguồn gốc từ o-xi như hydrogen peroxide. Chúng có thể phản ứng với các hợp chất gây màu trên răng.

Bạn có thể sử dụng nước này 2 lần/ngày trong 1 phút và màu răng sẽ được cải thiện đáng kể sau khoảng 3 tháng.

6. Than hoạt tính

Kem đánh răng chứa than hoạt tính có thể giúp loại bỏ màu vàng trên răng. Tuy nhiên, kem chứa than hoạt tính cần được sử dụng cẩn thận vì nó cũng có thể gây ra màu trên răng.

Ngoài ra, than hoạt tính có thể bám vào khe răng và tích tụ lâu ngày.

7. Bột soda và hydrogen peroxide

Sử dụng kem đánh răng chứa bột soda và hydrogen peroxide có thể giúp loại bỏ màu vàng trên răng. Bạn có thể làm hỗn này tại nhà bằng cách pha 1 thìa baking soda và 2 thìa hydrogen peroxide.

8. Vitamin C

Theo một nghiên cứu năm 2017, nếu cơ thể thiếu vitamin C bạn sẽ dễ dàng mắc bệnh nha chu (vi khuẩn tích tụ nhiều trong răng và nướu), khiến cho răng bị phai màu.

Do đó, bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin C để tránh tình trạng răng bị phai màu.

9. Enzymes từ trái cây

Khi thêm enzyme từ một số loại trái cây vào kem đánh răng, nó sẽ giúp răng khỏi bị phai màu.

Một nghiên cứu năm 2012 chỉ ra rằng kem đánh răng chứa enzyme papain từ trái đu đủ hoặc enzyme bromelain từ dứa có thể loại bỏ màu vàng trên răng.

10. Giấm táo

Nếu sử dụng với lượng vừa phải, giấm táo có thể giúp loại bỏ màu vàng và giúp răng trắng sáng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng thường xuyên, giấm táo có thể phá hủy bề mặt trên răng. Do đó, giấm táo nên được sử dụng cẩn thận.

11. Dầu dừa

Một nghiên cứu năm 2015 phát hiện ra rằng ngậm dầu dừa trong miệng cũng là cách hiệu quả để giảm các mảng bám tích tụ trong răng.

Nếu những mảng bám này tích tụ lâu ngày, nó khiến răng bị vàng ố, do đó dầu dừa có thể giúp răng khỏi bị phai màu.

Lý do khiến răng bạn trở nên vàng ố

Khi con người càng lớn tuổi, lớp men răng bảo vệ phía ngoài sẽ dần dần bị bào mòn. Khi điều này xảy ra, các mô phía dưới sẽ bắt đầu bị vôi hóa.

Lớp mô này còn được gọi là ngà răng và nó có màu vàng. Răng trở nên vàng ố có thể do những nguyên nhân sau đây:

• Các chất nhuộm màu trên bề mặt răng.

• Mảng bám tích tụ làm răng vàng nhạt.

• Men răng bị bào mòn và lớp ngà răng xuất hiện.

• Nguyên nhân tự nhiên như quá trình lão hóa.

Tuy nhiên bằng cách tránh những thực phẩm này, răng bạn có thể bớt vàng ố:

• Cà phê

• Rượu vang đỏ

• Củ cải đường

• Trái việt quất

• Hút thuốc

• Sử dụng thuốc lá nhai

Bạn có thể tránh việc mảng bám tích tụ bằng cách:

• Tránh ăn thực phẩm nhiều đường hoặc tinh bột

• Đánh răng thường xuyên

• Sử dụng nước súc miệng

Tóm lại

Răng sẽ dần dàng trở nên vàng tự nhiên khi còn người càng lớn tuổi do lớp men răng bắt đầu bị bào mòn.

Bằng cách đánh răng thương xuyên, các mảng bám tích tụ sẽ không còn khiến răng bạn bị phai màu. Ngoài ra, bạn nên tránh những loại thực phẩm khiến răng bị nhuộm màu.

Để làm sáng răng, bạn nên thử một vài cách hữu hiệu tại nhà. Cách tốt nhất để giữ răng chắc khỏe là kiểm soát chế độ ăn và có thói quen bảo vệ răng miệng thường xuyên.