Với các bà mẹ thời hiện đại, hút sữa là việc phổ biến giúp cho công cuộc nuôi con dễ dàng hơn. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp các mẹ hút sữa hiệu quả và kích thích tuyến sữa tiết ra đều và nhiều hơn:
Đừng chờ đợi, hãy bắt đầu từ sớm ngay sau sinh
Bạn thực sự có thể hút sữa ngay khi cảm thấy đủ khỏe sau sinh. Nhiều mẹ bắt đầu làm việc này từ ngày thứ 2, với sự trợ giúp của một chuyên gia tư vấn sữa mẹ ở bệnh viện. Không những thế, việc hút sữa sớm sau sinh còn giúp các mẹ tránh được tình trạng tắc tia sữa khi sữa bắt đầu về, bởi lúc này, lực hút của các bé còn khá yếu, máy hút sữa sẽ giúp sữa được hút ra đều đặn, không bị tắc lại trong bầu ngực.
Tìm thời điểm thích hợp và hút sữa theo cữ
Cùng với việc cho con bú sớm, các mẹ cũng nên hút sữa sớm ngay sau khi sinh khi cảm thấy cơ thể đã đủ khỏe (Ảnh minh họa).
Nguồn sữa của bạn dồi dào nhất vào buổi sáng và giảm dần vào buổi chiều, tối. Đó là lý do tại sao bạn nên hút sữa và kích thích tuyến vú tiết sữa ngay cả sau khi con bạn vừa bú vào buổi sáng. Cố gắng hút sữa trong khoảng thời gian từ 7 giờ đến 10 giờ sáng.
Nếu bạn hút sữa ngay khi bé vừa hoàn thành 1 cữ bú, hãy hút sữa trong khoảng 5 phút mỗi bên. Nếu không, thời gian sẽ tăng lên là 10 phút/bên để làm rỗng hoàn toàn sữa 2 bên bầu vú.
Ngoài ra, nên hút sữa theo cữ đều đặn để kích thích sữa tiết ra, từ đó làm tăng lượng sữa hút được. Chẳng hạn, nếu bạn đang duy trì cữ hút là 3 giờ một lần thì cứ đúng đến giờ, bạn nên sắp xếp công việc để hút sữa đúng thời gian.
Mát-xa trước và trong quá trình hút sữa
Khi sử dụng máy hút sữa đơn, việc đổi bên sau 5 phút sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ núm vú bị sưng đau, đặc biệt ở thời điểm đầu, khi cơ thể bạn chưa quen với việc này.
Hãy nhớ mát-xa kỹ trước và trong quá trình hút sữa để loại bỏ các cục tắc cũng như cải thiện dòng chảy của sữa.
Bạn có thể thử mát-xa từ khoảng phần tư ngoài cùng phía trên vú rồi tiến dần về phía nách.
Nếu cảm thấy việc hút sữa không thoải mái và kém hiệu quả, hãy thử một loại máy hút sữa khác (Ảnh minh họa).
Thử các mẫu máy hút sữa khác
Hãy tận dụng thời gian của bạn tại bệnh viện để thử các mẫu máy hút sữa khác nhau. Một số bà mẹ thích loại máy hút dùng tay bơm. Mặc dù thường mất nhiều thời gian hơn nhưng loại máy này lại có giá rẻ.
Tuy nhiên, hầu hết các bà mẹ bỉm sữa đều nhận thấy, máy hút sữa điện là cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để hút sữa. Dù đắt đỏ nhưng có thể xem đây là một khoản đầu tư xứng đáng, đặc biệt nếu họ dự định tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ. Điều cuối cùng, chi phí cho máy hút sữa vẫn rẻ hơn so với việc mua sữa công thức vài tháng đến vài năm – và quan trọng hơn hết thảy, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho con bạn.
Link gốc: http://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/tin-moi/4-meo-kich-sua-duoc-cac-me-duc-ket-mang-lai-hieu-qua-cao-giup-tang-luong-sua-khi-su-dung-may-hut-217875
Theo ttvn.vn
Gửi bình luận
(0) Bình luận
Xếp theo: Thời gian Số người thíchBài viết chưa có bình luận nào.