3. Uống nhiều nước
Uống nước đầy đủ có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp tiêu diệt các yếu tố gây viêm và bảo vệ hệ thống miễn dịch.
4. Ngủ đủ giấc
Ngủ nhiều hơn có thể đảm bảo cung cấp đủ năng lượng mỗi ngày, giúp cho cơ thể không bị mệt mỏi, tâm hồn được thoải mái, từ đó giúp giảm viêm.