1 thói quen ăn uống lành mạnh giúp phụ nữ Nhật giữ dáng và sống lâu hơn

(lamchame.vn) - Bí quyết sống lâu và giữ thân hình thon gọn của người Nhật được gói gọn trong cụm từ: ‘Hara hachi bu’.

• Những thực phẩm 'đại kỵ' với dưa hấu, tuyệt đối không ăn chung kẻo ngộ độc, suy nhược lá lách
• Loại nước ép vừa chống ung thư lại sản xuất collagen giúp xương khỏe, da đẹp mịn
• Trước khi chạy bộ, tuyệt đối đừng ăn 3 món kẻo gây khó chịu và mất tác dụng tập luyện