Phụ nữ sau sinh nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để tránh ra mồ hôi (Ảnh minh họa).
Điều này được xuất phát từ sự lo lắng phụ nữ mang thai sức khỏe còn yếu, dễ bị cảm lạnh, nên hầu như các mẹ đều được nghe lời khuyên là nên mặc quần dài, áo dài tay trong những ngày ở cữ. Điều này sẽ đúng khi mẹ sinh con vào khoảng thời gian thời tiết lạnh như mùa đông, mùa thu, mùa mưa. Còn trong không khí oi bức của mùa hè thì các mẹ chỉ cần mặc đồ kín đáo, rộng rãi, thoáng mát là được.
9. Không được làm việc gì
Phụ nữ mới sinh cơ thể còn yếu nên các cụ thường khuyên không nên làm việc nặng, đây là một lời khuyên đúng đắn. Các mẹ cần nghỉ ngơi cho cơ thể phục hồi từ 4 đến 6 tuần trước khi bắt tay vào làm những công việc nặng. Còn lại những việc nhẹ nhàng, mẹ có thể lựa sức mình phù hợp vì làm việc cũng giúp các mẹ khuây khoả, tinh thần thoải mái, trái lại nếu không làm gì nhiều người còn rơi vào trạng thái tù túng, buồn chán.
10. Không được ăn cá
Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào nói rằng các bà mẹ sau sinh không được ăn cá. Ngược lại, cá còn cung cấp một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp người mẹ phục hồi sức khỏe, có nhiều sữa cho con bú. Đồng thời còn giúp em bé khỏe mạnh, phát triển trí não vượt bậc.
Tùy theo khẩu vị, mẹ sẽ ăn những loại cá khác nhau. Nhưng có một số loại cá các mẹ cần tránh ăn vì nó chứa nhiều thủy ngân, không tốt cho hệ thần kinh của bé như: cá thu, cá ngừ đại dương, cá đuối, cá kiếm, cá tuyết… Mặc dù là ăn cá tốt nhưng mẹ mới sinh cũng chỉ nên ăn 2 – 3 bữa/tuần.
Nguồn: Parenting