Giúp hơi thở thơm tho
Khi vệ sinh cá nhân, nó có thể giúp miệng bạn thơm hơn. Palinski-Wade nói: "Nước chanh có thể giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn trong miệng, từ đó mang lại hơi thở thơm mát hơn. Tuy nhiên, axit trong nước chanh theo thời gian có thể ăn mòn men răng của bạn".
Hãy thử uống qua ống hút để giảm tiếp xúc của nó với hàm răng của bạn.
Nó có thể tăng cường trao đổi chất
Nước chanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen buổi sáng của bạn vì nó có thể khởi động quá trình trao đổi chất, giúp bạn giữ cân nặng hợp lý và năng động. Palinski-Wade nói: "Uống đủ nước và uống nước đá lạnh đã được chứng minh là giúp tăng cường trao đổi chất. Hãy cố gắng uống ít nhất ba cốc mỗi ngày để giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong khi nó mang lại cảm giác no có thể giúp bạn ăn ít hơn".
Uống nước lạnh có vị chanh thậm chí còn có tác dụng hữu ích hơn. Cô nói: "Làm lạnh nó có thể cung cấp sự tăng cường trao đổi chất lớn hơn vì cơ thể cần làm ấm nước bằng nhiệt độ cơ thể trong quá trình tiêu hóa".
Nguồn và ảnh: The Healthy, Healthline