12. Quả lựu
Lựu nổi tiếng bởi chứa lượng vitamin C dồi dào và một loạt các chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp phụ nữ thoát khỏi tổn thương từ gốc tự do và giảm mức độ viêm. Không những vậy, lựu còn chứa một hợp chất gọi là Punicalagins, mà lựu có thể giúp duy trì collagen trong da, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.