7. Tránh uống thuốc tránh thai hàng ngày
Theo BS sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, thuốc tránh thai hàng ngày chứa progesterone, khiến nồng độ tiết tố nữ thay đổi. Khi đó cơ thể phụ nữ sẽ hiểu lầm rằng sự thay đổi progesterone là dấu hiệu mang thai và ngưng kích thích rụng trứng. Đồng thời có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh, khi đó chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ chậm lại.
8. Thực hiện các chế độ ăn kiêng theo hướng dẫn của huấn luyện viên
HLV Phạm Hoàng Vũ cho biết, trong giai đoạn này, để cân bằng estrogen và progesterone, chị em nên thực hiện các chế độ ăn kiêng được tư vấn bởi các huấn luyện viên, PT để vừa điều hòa nội tiết vừa giữ dáng đẹp xinh, cơ thể tràn đầy năng lượng.
https://afamily.vn/2-hormone-trong-co-the-bi-mat-can-bang-se-khien-chi-em-boc-hoa-vi-roi-loan-kinh-nguyet-mat-ham-muon-sex-mo-bung-con-day-len-20211222193357895.chn