Ngoài ra, cần phải chú ý thêm về thói quen ăn uống lẫn cách sinh hoạt bởi chúng thực sự quyết định đến sức khỏe sau này. Nhất là với những người thường thích ăn thức ăn quá nóng hoặc quá cay, nó sẽ khiến chúng ta mắc phải ung thư thực quản hoặc ung thư dạ dày. Vậy nên hãy cố gắng bổ sung thêm 2 thực phẩm sau để tăng cường và hỗ trợ cho dạ dày:
- Bông cải xanh: Chúng chứa lượng lớn chất lyme sulfane hỗ trợ chống lại vi khuẩn Helicobacter Pylori – nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng viêm loét dạ dày tá tràng. Hãy cắt nhỏ khoảng 200gr bông cải xanh rồi luộc lên ăn liền sẽ tốt hơn là chế biến theo các cách khác nhé.
- Củ cải trắng: Trong củ cải trắng chứa nhiều dưỡng chất có thể điều chỉnh sự tiết dịch của axit dạ dày, từ đó bảo vệ dạ dày khỏi bị loét hiệu quả hơn. Nó tác dụng tốt đến mức, nếu bạn bị tiết dịch dạ dày quá nhiều thì ăn ngay vài lát củ cải sống sẽ giúp chúng về mức bình thường ngay. Nhưng công dụng này sẽ bị mất đi ngay nếu xay ra thành nước ép, vậy nên hãy duy trì thói quen ăn sống.
Theo QQ