Sức khỏe

3 món ăn “bổ hơn thịt - rẻ hơn thuốc”, phụ nữ nên dùng nhiều để giảm mỡ bụng, đẹp da và trường thọ

14:33 05/08/2024

(lamchame.vn) - Những món này giống như “thịt của giới thực vật” bởi chúng cực giàu protein, lại còn có khả năng đốt mỡ hiệu quả.

Rau bina từ lâu đã được biết đến là một trong những loại rau tốt bậc nhất.

Không chỉ vậy, rau bina là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân. Chất xơ trong rau bina còn giúp kiểm soát mức đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Theo Yahoo, Healthline

Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU