Có chế độ ăn lành mạnh
Chúng ta cần giảm lượng muối ăn hàng ngày trong khoảng từ 5-6 gram (tương đương 01 muỗng cà phê chia 03 bữa trong 1 ngày). Nên hạn chế ăn các thực phẩm đã chế biến sẵn như đồ hộp, giò lụa, xúc xích, cá khô... vì chúng chứa nhiều muối. Nên tự nấu ăn cho mình bằng những nguyên liệu tươi ngon để kiểm soát lượng muối tốt hơn.
Có đời sống tình dục hợp lý
Đời sống tình dục quá thường xuyên cũng sẽ làm cho thận bị suy kiệt. Vì vậy, nam giới không nên quan hệ tình dục quá mức, điều này rất bất lợi cho sức khỏe thể chất nói chung và thận nói riêng.
https://afamily.vn/4-dau-hieu-ben-ngoai-tiet-lo-mot-nguoi-dan-ong-than-yeu-co-the-kho-lam-bo-20220619200644669.chn