Cập nhật xu hướng: Từ chẩn đoán đến can thiệp bào thai và quản lý sau sinh phức tạp
(lamchame.vn) - Hội thảo “Siêu âm tim thai – Từ chẩn đoán trước sinh đến quản lý sau sinh” tại PhenikaaMec đã phác thảo bức tranh toàn diện về hành trình...
Bắp cải chứa giá trị dinh dưỡng cao, nó rất giàu axit folic.
Bắp cải còn chứa nhiều loại vitamin tan trong nước như vitamin E, caroten, canxi, kali… Nếu phụ nữ có thai và trẻ em ăn với lượng vừa phải sẽ bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể.
Bên cạnh 4 loại rau trên, bạn có thể tiêu thụ một số loại thực phẩm chứa nhiều axit folic như măng tây, củ cải, bông cải xanh, rau diếp cá, trái cây (chuối, dưa gang, chanh, bưởi, cam), gan và thận bò.
Nguồn: Daydaynews, Sohu