Những điểm đến quen mà không cũ trên bản đồ du lịch Việt Nam
(lamchame.vn) - Trên bản đồ du lịch Việt Nam, có những cái tên đã quá quen thuộc, xuất hiện dày đặc trong lịch trình của nhiều thế hệ du khách. Phan Thiết,...
Lưu ý bôi kem chống nắng vào mùa hè
- Chỉ số SPF tối thiểu 30, sau 2 - 3 giờ cần bôi lại kem chống nắng để bảo vệ da chống lại tia UV tốt nhất. Đối với dân văn phòng làm việc trong nhà có thể thoa lại sau 4 - 5 giờ.
- Nên sử dụng kem chống nắng có khả năng không thấm nước nếu đi biển, những ngày đi ra ngoài nắng nóng bị đổ nhiều mồ hôi. Sau 2 giờ hoạt động ngoài trời dưới thời tiết này, bạn vẫn cần bôi lại.
- Thoa kem chống nắng 20 - 30 phút trước khi đi ra ngoài để đảm bảo phát huy tác dụng.
- Bôi kem chống nắng xong vẫn cần che chắn cẩn thận bằng áo váy chống nắng, kính mũ...
- Nên kết hợp dùng viên uống chống nắng, thực phẩm có khả năng chống nắng như dưa hấu, rau lá xanh đậm, trái cây giàu vitamin C... để da căng mọng, tránh đen và lão hóa da.
Theo Phụ nữ Việt Nam