Sức khỏe

5 cách ăn uống là "cứu tinh" khi phụ nữ bị đau bụng kinh, vừa đỡ mất công chườm nóng lại giúp tiêu mỡ nhanh

19:13 21/09/2021

Tháng nào phụ nữ cũng phải đối mặt với những 'ngày dâu' mệt mỏi, gây ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Vậy phải ăn uống thế nào mới giảm đau hiệu quả?.

Hơn 50% bệnh nhân Covid-19 bị rối loạn lo âu: Chuyên gia tâm lý đã phải thốt lên "bất lực"
COVID-19 và vaccine COVID-19 tác động thế nào đến sức khoẻ tình dục của nam giới?
Không phân biệt nam nữ, nếu muốn sống khỏe qua tuổi 60 thì nên làm 2 việc càng ít càng tốt, nhưng nhiều người lại chẳng hay

Tuy phụ nữ cần tránh sữa trong những ngày hành kinh nhưng lại cần tích cực ăn sữa chua nhiều hơn. Cụ thể, sữa chua chứa nhiều canxi làm giảm sự co bóp của tử cung, cũng như cung cấp thêm probiotic giúp tăng cường lợi khuẩn trong âm đạo và chống lại sự nhiễm trùng. Để giảm đau bụng kinh hiệu quả thì bạn nên ăn 1-2 hộp mỗi ngày.

Theo Indiatimes, Healthline

Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/5-cach-an-uong-la-cuu-tinh-khi-phu-nu-bi-dau-bung-kinh-vua-do-mat-cong-chuom-nong-lai-giup-tieu-mo-nhanh-222021219155745741.htm

Theo ttvn.vn

Sức khỏe

MỚI NHẤT

Lớp học STEM Robotics ở đâu tốt? tại Hà Nội, TP. HCM

(lamchame.vn) - Trong những năm gần đây, xu hướng cho trẻ học STEM ngày càng được nhiều phụ huynh quan tâm, bởi STEM không chỉ mang đến kiến thức khoa...

Chọn trường cho con MindX

Sữa tốt cho bé là nên có giá cao? Và những điều mà mẹ cần biết

(lamchame.vn) - Những năm gần đây, tâm lý chuộng sữa ngoại vẫn tồn tại khá phổ biến ở phụ huynh Việt, xuất phát từ niềm tin rằng sữa ngoại có chất lượng...

Làm Cha Mẹ

Trẻ hóa da không dao kéo: 3 Giải pháp an toàn từ Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh

(lamchame.vn) - Trẻ hóa da không phẫu thuật tại Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh là giải pháp làm đầy - xóa nhăn - nâng cơ, trẻ hóa toàn diện. Kết quả khách...

Thẩm mỹ

Khám Phá Các Loại Gel Bôi Trơn Gốc Nước – Lựa Chọn An Toàn, Dễ Dàng Làm Sạch

(lamchame.vn) - Gel bôi trơn gốc nước là một trong những sản phẩm được yêu thích và tin dùng nhất hiện nay nhờ đặc tính an toàn, lành tính và dễ sử dụng....

Chi tiêu Feelex

Largin Tabo - Giải pháp cho cơ thể bị tắc nghẽn từ bên trong

(lamchame.vn) - Khi ruột không khỏe, toàn bộ cơ thể đều bị ảnh hưởng. Hãy để Lagin Tabo giúp bạn lấy lại cảm giác nhẹ nhõm và năng lượng tích cực nhờ việc...

Sống khỏe

Hành trình đưa giọt sữa từ trang trại Pháp đến bàn tay mẹ Việt cùng sữa Alphagen

(lamchame.vn) - Điểm nổi bật của thương hiệu sữa Alphagen, bên cạnh công thức giàu dinh dưỡng, chính là hành trình chất lượng Pháp - Việt đầy nghiêm ngặt...

Làm Cha Mẹ Sữa Alphagen

Mẹ Việt chia sẻ: 5 tiêu chí chọn sản phẩm hỗ trợ giảm ho an toàn, hiệu quả

(lamchame.vn) - Giữa muôn vàn sản phẩm hỗ trợ giảm ho cho trẻ, việc tìm được lựa chọn vừa an toàn, vừa hiệu quả là điều khiến nhiều bậc phụ huynh trăn...

Làm Cha Mẹ

Khám phá ngay: Top 4 gói cước 4G không giới hạn data tốt nhất hiện nay

(lamchame.vn) - Trong thời đại số hóa ngày càng phát triển mạnh mẽ, mạng di động đã trở thành thiết yếu hơn bao giờ hết. Với sự xuất hiện của những ứng...

Khám phá

Chị gái tiểu học dạy em trai tiếng Anh gây bão TikTok: Lộ năng khiếu từ 4 tuổi, accent chuẩn, phong thái chuẩn "giáo viên tương lai"

(lamchame.vn) - Hai chị em khiến dân mạng xuýt xoa với màn dạy và học tiếng Anh siêu đáng yêu.

Làm Cha Mẹ

Sữa Dê Bio HMO – Dưỡng Chất Tinh Khiết Cho Hành Trình Phát Triển Toàn Diện

(lamchame.vn) - Trong nhịp sống hiện đại, khi sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ trở thành mối quan tâm hàng đầu, AAiPharma – Dinh dưỡng y học số 1...

Nuôi con AAiPharma

Bất cứ ai cũng có thể phân biệt cá tươi với cá ươn sau khi đọc hướng dẫn 4 bước này

(lamchame.vn) - Việc chọn mua cá tại chợ có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Tuy nhiên, một chuyên gia đã tiết lộ 4 bước giúp bất cứ ai cũng có thể phân biệt...

Sức khỏe

Tôi không còn uống cà phê mà chuyển sang loại nước này: Đầu óc tỉnh táo, hạ mỡ máu còn kiểm soát đường huyết tốt, Việt Nam bán nhiều

(lamchame.vn) - Loại nước này có thể thay thế được cà phê để giúp đầu óc tỉnh táo, còn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khoẻ.

Sức khỏe

5 cách ăn uống là "cứu tinh" khi phụ nữ bị đau bụng kinh, vừa đỡ mất công chườm nóng lại giúp tiêu mỡ nhanh

Tháng nào phụ nữ cũng phải đối mặt với những 'ngày dâu' mệt mỏi, gây ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Vậy phải ăn uống thế nào mới giảm đau hiệu quả?.

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU