Có một sự thật là trung bình người ta thường dành đến 1/3 thời gian trong ngày ở phòng ngủ. Dẫu chỉ có mỗi chức năng là để ngủ nhưng rõ ràng để giấc ngủ, sự nghỉ ngơi được chất lượng phòng ngủ phải tạo cho ta được sự thoải mái.
Bên cạnh yếu tố nội thất, thì việc phòng ngủ sạch sẽ, thơm mát cũng vô cùng quan trọng trong việc tạo ra không gian nghỉ ngơi chất lượng. Câu hỏi đặt ra là làm sao để phòng ngủ của bạn được sạch sẽ, thơm tho để đem lại sự nghỉ ngơi lý tưởng nhất sau những giờ làm việc căng thẳng?
1. Mở cửa sổ
Phòng muốn thoáng đãng nhất định phải có sự lưu thông không khí. Và không phải ngẫu nhiên, phòng ngủ luôn được ưu tiên tiếp giáp với mặt thoáng hoặc ít nhất có cửa sổ. Bí kíp đầu tiên, đơn giản và hoàn toàn miễn phí là hãy chịu khó mở cửa.
Thời điểm nên mở cửa sổ là buổi sáng sớm, sau khi ngủ dậy. Không khí, ánh nắng buổi sáng sẽ giúp tâm trạng bạn phấn chấn và tươi mới hơn nhiều. Tuy nhiên nếu bạn sống gần những khu vực bị ô nhiễm thì việc mở cửa sổ nên cân nhắc kĩ.
2. Chịu khó giặt chăn ga
Chẳng có gì dễ chịu như nằm trên một bộ ga gối mềm mại, thoang thoảng mùi hương dễ chịu. Vì thế ngoài chất lượng ga gối, hãy chăm chỉ thay giặt ga gối theo chu kỳ 1 đến 2 tuần/ lần. Chu kỳ giặt ga gối sẽ càng nên rút ngắn nếu bạn nuôi thú cưng. Nhìn chung ga gối sạch sẽ không chỉ giúp bạn dễ chịu mà còn thân thiện với làn da của bạn nữa đấy!
3. Hút bụi, làm sạch thảm
Rất nhiều người ưa thích trải thảm trong phòng ngủ vì nó giúp việc đi lại trở nên êm ái và tiện nghi hơn hẳn. Có điều nếu dùng thảm hẳn bạn cũng biết thảm rất dễ bắt bụi, chưa kể quá trình sử dụng còn có thể khiến thảm bị ẩm, tạo ra mùi hôi.
Vì thế việc vệ sinh thảm là điều tối cần thiết để mang lại bầu không khí dễ chịu cho phòng ngủ. Cách làm sạch thảm khá dễ dàng, bạn có thể rắc một lớp baking soda lên thảm, để khoảng một giờ rồi sau đó dùng máy hút bụi hút sạch. Nếu thảm của bạn là loại có thể giặt được, đừng ngần ngại giặt thảm định kỳ. Ngoài ra hãy chịu khó thay giày dép sạch trước khi vào phòng ngủ nhé!
4. Tự làm bộ khuếch tán tinh dầu
Tinh dầu là cách nhiều người ưa thích để làm không gian sống thơm mát. Đối với phòng ngủ, người ta thường đặt trong góc phòng một bộ khuếch tán tinh dầu để mang lại mùi hương dịu nhẹ cho nơi nghỉ ngơi.
Tất nhiên bộ khuếch tán chất lượng giá sẽ cao, vì thế, bạn hoàn toàn có thể tự làm cho mình một bộ. Những thứ bạn cần chuẩn bị là một lọ thủy tinh có miệng hẹp, 1/4 cốc hạnh nhân ngọt hoặc dầu rum, 15 đến 20 giọt tinh dầu ưa thích rồi khuấy đều. Cuối cùng hãy cắm những một vài chiếc que gỗ vào lọ và kiên nhẫn đợi 1, 2 ngày để bộ tinh dầu phát huy tác dụng. Gợi ý cho bạn là nên chọn các loại tinh dầu dễ chịu, có lợi cho giấc ngủ như hoa oải hương, hoa nhài, vani, hoặc gỗ đàn hương.
5. Tự làm xịt khử mùi
Có lẽ không cần nói nhiều về tác dụng của xịt khử mùi đối với không gian sống. Nhưng nếu không muốn sử dụng xịt khử mùi bán đại trà với các thành phần hóa học, bạn có thể tự tay làm nó. Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho vào bình xịt một cốc nước cất, khoảng ba muỗng canh cồn (hoặc rượu vodka nếu bạn thích) và ít nhất khoảng 20 giọt tinh dầu yêu thích rồi lắc đều.
Như vậy là căn phòng của bạn đã nhanh chóng dược khử mùi, trở nên tươi mới, dễ chịu hơn. Một số loại tinh dầu được đánh giá cao có thể kể đến như cam bergamot, hoa oải hương, hoa cúc, vani, hoặc hoa hồng. Hãy lưu ý là mua tinh dầu loại tốt để dung dịch của bạn có tính an toàn cao nhé!
Link gốc: https://phunuvietnam.vn/5-cach-giup-phong-ngu-luc-nao-cung-thom-tho-222022117103048826.htm
Theo ttvn.vn