Đồng thời, việc uống nước ấm trước bữa ăn sáng cũng sẽ giúp bạn tăng cường trao đổi chất, từ đó hệ tiêu hóa sẽ xử lý thực phẩm một cách trơn tru và nhanh chóng, hạn chế nguy cơ tích mỡ.
Lưu ý, lượng nước uống khi bụng đói không nên quá 150ml. Nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút.
Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/5-loai-nuoc-tuyet-doi-khong-duoc-uong-khi-vua-ngu-day-buoi-sang-nhung-nguoi-sau-40-tuoi-cang-phai-co-gang-luu-y-222021246215612608.htm