5 loại rau giàu canxi hơn sữa, bổ sung hàng ngày để phòng ngừa loãng xương

(lamchame.vn) - Không phải chỉ có sữa và các sản phẩm từ sữa mới giàu canxi. Có những thực phẩm chứa hàm lượng canxi còn cao hơn cả sữa, điển hình là 5 loại rau dưới đây.

• Gạo có 5 dấu hiệu này nhất quyết đừng mua vì có thể chứa chất gây ung thư gan
• Loại hạt bổ thận tráng dương tốt ngang nhân sâm, được ví là "thức ăn trẻ mãi không già, kéo dài tuổi thọ"
• 8 người trong gia đình bị ung thư: Cha mẹ mắc các loại ung thư này có thể di truyền sang con