Rau diếp chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tinh thần của trẻ, giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Khi làm sinh tố trái cây, bạn có thể thêm một ít rau diếp vào để tăng hàm lượng rau xanh trong bữa ăn hàng ngày của trẻ.
Việc bổ sung rau diếp vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp trẻ cải thiện sức khỏe và phát triển toàn diện. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trẻ em có thể có các phản ứng dị ứng với rau diếp. Vì vậy, nếu trẻ có triệu chứng dị ứng hoặc phản ứng không mong muốn khi ăn rau diếp, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.