Làm đẹp

5 lý do không ngờ khiến bạn mãi chẳng gầy đi, mặc dù tập luyện và ăn kiêng cật lực

10:40 25/11/2019

Muốn giảm cân thành công thì bạn buộc phải "giác ngộ" được 5 sai lầm sau đây.

 

5. Bạn bị stress

Mọi người thường có xu hướng ăn nhiều rồi tăng cân khi họ đang ở trong giai đoạn stress tột độ. "Hoóc-môn căng thẳng có tên cortisol sẽ kích thích cảm giác thèm ăn; đặc biệt là đồ ăn giàu carbonhydrate. Thậm chí, hoóc-môn cortisol còn làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến mỡ bụng tích tụ", theo chuyên gia Smith.   

Nguồn: Shape

 

Link nguồn TTVN: http://helino.ttvn.vn/dep/5-ly-do-khong-ngo-khien-ban-mai-chang-gay-di-mac-du-tap-luyen-va-an-kieng-cat-luc-222019231121324349.htm

Theo ttvn

Làm đẹp

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU