BÁC SĨ DAVID BÙI CHIA SẺ THỜI ĐIỂM VÀNG TÂN TRANG “VÙNG KÍN” CHO MẸ SAU SINH
(lamchame.vn) - Thiên chức làm mẹ là một hành trình kỳ diệu, trao cho người phụ nữ niềm hạnh phúc vô bờ khi ôm con vào lòng. Nhưng đằng sau niềm hạnh phúc...
Nạp quá nhiều thực phẩm healthy
Ngay cả khi xây dựng thực đơn toàn những thực phẩm lành mạnh, bạn vẫn có thể mắc lỗi khiến kế hoạch giảm cân "đổ bể". Cụ thể, một số thực phẩm tốt như quả bơ, đậu, bơ lạc, chuối vẫn có thể cung cấp một lượng calories lớn nếu bạn ăn quá nhiều. Do đó, khi lựa chọn thực phẩm lành mạnh, bạn nên chú ý đến cả lượng thức ăn nạp vào cơ thể để tránh gây tác dụng ngược, khiến cân nặng tăng thêm.
Nguồn: Eat This