Khi mua sô cô la đen, chị em cần lưu ý chọn những loại chứa trên 70% cacao là an toàn nhất. Tránh mua các loại sô cô la sữa hoặc nhiều đường ngọt vì chúng sẽ gây hại cho da, chứ chẳng hề tốt như sô cô la đen nguyên chất đâu.
- Chuối
Chuối rất giàu vitamin A, B, C, D lẫn các khoáng chất như đồng, sắt, kẽm… nên giúp làn da chống nhăn và dưỡng ẩm khá tốt. Ngoài ra, chất xơ trong chuối còn loại bỏ độc tố, từ đó làm trẻ hóa tế bào da của bạn. Ăn chuối thường xuyên sẽ giúp làn da không bị khô, giữ độ ẩm, trắng hồng và mịn màng.
Mỗi ngày phụ nữ nên duy trì ăn 1 quả chuối, có thể xem như món ăn nhẹ hoặc trộn với sữa chua để tăng cường lợi ích. Ăn chuối thường xuyên còn giúp bạn giảm cân nhanh nhờ hạn chế cơn thèm ăn nữa đấy.
Theo Indiatimes, Medicalnewstoday
Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/5-thuc-pham-giup-phu-nu-khoe-manh-va-lam-dep-da-tu-sau-ben-trong-tot-gap-tram-lan-cac-loai-duong-am-dat-do-2220201912225545226.htm