Sức khỏe

6-10 giờ sáng là thời gian tim và não rất "mong manh", đừng làm 4 việc vào lúc này để bảo toàn tính mạng

8:14 22/12/2021

Nguyên nhân khiến tim và não dễ bị tổn thương từ 6 giờ đến 10 giờ sáng là do trong khoảng thời gian này huyết áp thay đổi thường xuyên.

 

Ăn uống ngẫu nhiên và ăn nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao cũng có thể gây hại. Dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để duy trì sức khỏe, nhưng không có nghĩa là ăn bao nhiêu cũng được. Ăn quá nhiều, đặc biệt là thực ăn nhiều calo sẽ làm thay đổi huyết áp, lipid máu và các chỉ số khác theo hướng có hại. Để khỏe mạnh, bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng, kết hợp cả rau củ và thịt để vừa đủ dinh dưỡng lại đảm bảo sức khỏe.

 

Link gốc: https://phapluat.suckhoedoisong.vn/6-10-gio-sang-la-thoi-gian-tim-va-nao-rat-mong-manh-dung-lam-4-viec-vao-luc-nay-de-bao-toan-tinh-mang-162212112223508477.htm

Theo ttvn.vn

Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU