6. Thịt gà tây
Ngoài thịt gà, loại gia cầm thịt trắng khác là gà tây cũng rất hữu ích để giảm cân. Hàm lượng cao axit omega-3 DHA trong gà tây có thể tăng cường chức năng não, cải thiện tâm trạng của bạn và loại bỏ các gen chất béo, ngăn chặn các tế bào mỡ phát triển về kích thước.