Ngăn tóc bạc, tóc rụng, cần tránh 3 thói quen xấu
Chuyên gia Lin Shihang cũng nhắc nhở rằng nên tránh 3 loại hành vi, nếu không sẽ dễ dẫn đến rụng tóc và bạc tóc, bao gồm:
- Ăn quá nhiều sản phẩm chế biến tinh chế.
- Hút thuốc.
- Giảm cân không đúng cách.
Ông giải thích rằng ăn quá nhiều các sản phẩm chế biến và tinh chế như khoai tây chiên, bánh bao... sẽ gây suy dinh dưỡng do thiếu các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người; hút thuốc lá sẽ làm giảm nồng độ vitamin C và HDL- C (cholesterol mật độ cao) trong cơ thể dễ gây ra tóc bạc; và giảm cân không đúng cách cũng dễ gây suy dinh dưỡng, gây rụng tóc, bạc tóc.
Nguồn và ảnh: Medical News Today, HK01, Pinterest
Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/6-loai-thuc-pham-giup-nhuom-den-toc-bac-nuoi-duong-toc-20220818111540461.htm
Theo ttvn.vn