Tại sao “mẹ-bỉm” tin tưởng lựa chọn bác sĩ CKI. Châu Thanh Phong: 3 lý do chính
(lamchame.vn) - Bác sĩ CKI. Châu Thanh Phong, một cái tên trở nên quen thuộc và gây ấn tượng trong cộng đồng làm đẹp, nhất là những chị em phụ nữ đang...
Cần bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời
Phần lớn nguyên nhân gây màu da không đều là do yếu tố tác động từ bên ngoài. Do vậy cần phòng tránh các yếu tố nguy cơ này bằng cách:
- Tránh nắng cho da: Duy trì sử dụng kem chống nắng, kết hợp với việc mặc quần áo dài tay, mũ rộng vành… khi đi ra ngoài.
- Giữ ẩm cho da bằng cách dùng kem dưỡng ẩm phù hợp.
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Nên duy trì 1,5 - 2l nước/ngày, không để khát.
- Ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn muối, đường, đồ ăn nhiều dầu, mỡ, chiên xào… tăng khẩu phần rau củ và trái cây...
- Tập thể dục thường xuyên để cơ thể hoạt động năng suất, đào thải được chất có hại ra ngoài.
Link gốc: https://suckhoedoisong.vn/6-loai-toner-tu-nhien-ung-pho-voi-tinh-trang-da-khong-deu-mau-169220610111819835.htm