Ngoài ra, cải xoăn rất giàu axit folic, còn được biết đến như một loại siêu thực phẩm, rất thích hợp cho phụ nữ đang muốn thụ thai và trong thời kỳ mang thai.
Chuyên gia Zhang Yiting nhắc nhở rằng dù là loại thực phẩm nào cũng phải tuân theo nguyên tắc "ăn cân đối, vừa phải" thì mới có ích cho cơ thể. Không nên hấp thụ quá nhiều một thành phần nào đó vì nghĩ chúng là "siêu thực phẩm, nếu không có thể làm mất cân bằng các chất dinh dưỡng, gây hại cho cơ thể.
Theo Ettoday