6 sự thật bất ngờ về các món thực phẩm quen thuộc hơn 90% mọi người đều hiểu sai lâu nay

(lamchame.vn) - Có những loại thực phẩm bạn nghĩ là lành mạnh lại chưa chắc lành mạnh và ngược lại.

• Ly nước đầu tiên trong ngày rất quan trọng nhưng nên chọn chanh mật ong hay nước muối loãng mới THỰC SỰ TỐT?
• Phụ nữ qua tuổi 45 ăn 5 loại thực phẩm sẽ bổ sung estrogen, 60 tuổi chưa lo già
• 5 thói quen đơn giản hàng ngày giúp sống thọ, trẻ lâu, ít mắc bệnh mãn tính

Mọi người thường uống cà phê để tỉnh táo, tập trung mỗi ngày nhưng ít ai biết rằng matcha cũng có tác dụng tương tự, thậm chí còn được đánh giá là tốt hơn phần nào.

Uống matcha là một cách tuyệt vời để thư giãn, tỉnh táo mà không cảm thấy buồn ngủ. Ngoài ra, sức khỏe răng miệng và gan của bạn sẽ được hưởng lợi từ việc uống matcha thường xuyên. Matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều matcha có thể gây hại cho gan của bạn.

Giống như matcha, cà phê có chất chống oxy hóa có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng và dạ dày. Cà phê cũng có thể làm giảm nguy cơ hoặc cải thiện bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, không giống như matcha, cà phê có thể khiến bạn phụ thuộc vào nó, tức gây nghiện vì hàm lượng caffeine cao. Thức uống này cũng có thể gây ra các tác dụng phụ, chẳng hạn như mất ngủ, tăng nhịp tim, lo lắng và đau đầu.