7 sai lầm khi tập gym rất nhiều người mắc
15:40 08/08/2022
(lamchame.vn) - Những sai lầm khi tập gym này cực kỳ phổ biến, không chỉ làm giảm hiệu quả buổi tập mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
- 8 mẹo giảm cân lành mạnh nhất, hiệu quả cải thiện vóc dáng cũng rất nhanh chóng
- Cách sử dụng dầu dừa trong chu trình làm đẹp
- 7 sai lầm tai hại khiến bạn ăn ít vẫn tăng cân
Bài tập này khá phổ biến và hầu như tất cả mọi người, dù có tập luyện hay không, đều biết về nó. Tuy nhiên, có những cách mà bạn có thể làm nó rối tung lên và thậm chí gây thương tích. Sai lầm phổ biến nhất là giữ cánh tay của bạn quá xa phần còn lại của cơ thể, điều này có thể gây căng thẳng cho cơ và khớp. Vị trí tốt nhất cho khuỷu tay của bạn là ở một góc 45 độ so với thân người.
May mặc Tuấn Tú - Đồng hành cùng sự lớn lên của trẻ em Việt Nam
Mặc đẹp không khó với 10 cách phối quần ống rộng
MỚI NHẤT
Bệnh viện hỗ trợ sinh sản & nam học Sài Gòn tổ chức thành công tọa đàm "Giảm nỗi lo chi phí - Tăng tỉ lệ thành công IVF"
(lamchame.vn) - Xã hội hiện đại, tỉ lệ vô sinh hiếm muộn ngày càng tăng đã đặt các gia đình vào những thử thách đầy áp lực. Ngoài nỗi lo lắng về sức khỏe...
3 Lý do nên chọn trung tâm MYREHAB MATSUOKA để phục hồi chức năng toàn diện giãn dây chằng chéo
(lamchame.vn) - Với lộ trình điều trị toàn diện và cá nhân hóa cho từng thể trạng khách hàng, kết hợp nhiều phương pháp vật lý trị liệu hiện đại, Trung...
Phát hiện 4 thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, chống ung thư cực tốt: Việt Nam có nhiều
(lamchame.vn) - Tuân thủ chế độ ăn giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Kim So Yeon của phim "Penthouse": Vóc dáng tuổi 44 đẹp xuất sắc qua cam thường, mặc gì cũng sang trọng
(lamchame.vn) - Kim So Yeon duy trì được vóc dáng đẹp ở tuổi 44, phong cách thời trang của cô cũng rất ấn tượng.
Vì sao con cái cùng 1 cha mẹ sinh ra nhưng có đứa thông minh, có đứa lại kém hơn hẳn? Đây chính là nguyên do!
(lamchame.vn) - Sự thật về trí thông minh của con sẽ khiến cha mẹ bất ngờ.
Tiếp tục phát hiện thêm hơn 250 bộ tiểu sành, hài cốt tại ngõ Tây Sơn
(lamchame.vn) - Trong quá trình đơn vị thi công thực hiện dự án, có phát hiện một số tiểu sành (408 chiếc). UBND phường đã báo cáo UBND quận, đến nay công...
Vụ xe máy lao xuống mương nước ở Hà Nội: Nạn nhân thứ 4 tử vong
(lamchame.vn) - Vụ xe máy lao xuống mương nước tối 24/11 tại xã Đồng Lạc, huyện Chương Mỹ làm 3 người tử vong tại chỗ. Nạn nhân thứ 4, dù đã được đưa đến...
Song Hye Kyo có chia sẻ gây chú ý sau khi bị "réo tên" vì vợ Song Joong Ki sinh con lần 2
(lamchame.vn) - Song Hye Kyo vừa có chia sẻ trên trang cá nhân vào ngày sinh nhật.
Khoai lang hay khoai tây, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
(lamchame.vn) - Khoai tây và khoai lang đều là loại rau củ chứa nhiều tinh bột mọc dưới lòng đất, nhưng chúng thuộc các họ thực vật khác nhau và có hương...
Kiểm tra cặp sách của con, phụ huynh sốc nặng khi phát hiện một thứ: "Mình đã không dạy con đủ tốt sao?"
(lamchame.vn) - Người mẹ vô cùng đau buồn sau khi phát hiện ra thứ này xuất hiện trong cặp của con.
May mặc Tuấn Tú - Đồng hành cùng sự lớn lên của trẻ em Việt Nam
(lamchame.vn) - Là một doanh nghiệp uy tín và có bề dày 17 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất và kinh doanh thời trang trẻ em tại Việt Nam. Công Ty...
Lisa chấp niệm với nước dưỡng nhan rẻ bèo cỡ này, bảo sao vừa giàu vừa "bốc lửa"
(lamchame.vn) - Bí kíp làm đẹp Lisa đã chỉ rõ mồn một, không áp dụng thì lại quá phí!