6. Quả vải hỗ trợ giảm cân
Là trái cây có hàm lượng calories thấp, vải có thể coi như "thần dược" giảm cân.
Vải là loại quả lý tưởng cho những ai muốn giảm cân bởi trong 100 gram vải chỉ chứa có 66 calories. Vải cũng chứa rất nhiều nước, giàu chất xơ, và hàm lượng chất béo gần như không có. Vì vậy, đây là thực phẩm lý tưởng để giảm cân.
7. Vải góp phần chống viêm, tốt cho người vận động mạnh
Hãy thêm những trái vải tươi ngon vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, bởi vải có thể góp phần chống viêm và chữa lành các mô tổn thương do nhiều yếu tố, trong đó có cả các mô cơ tổn thương do tập thể dục quá sức.