Ảnh minh họa
- Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng bằng thiền hoặc yoga để cân bằng hormone, bảo vệ buồng trứng và tử cung.
- Tránh dùng đồ gia dụng, bát đĩa kém chất lượng chứa kim loại nặng.
Ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt, phụ nữ sau 30 tuổi, nhất là giai đoạn tiền mãn kinh, cần khám phụ khoa định kỳ để sớm phát hiện bất thường ở buồng trứng và tử cung. Đây chính là chìa khóa giúp kéo dài tuổi xuân, giảm tốc độ lão hóa và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm.
Nguồn và ảnh: Korea Boo, Sohu
Theo Chiến My