(Ảnh: Depositphotos)
Theo các chuyên gia khuyến cáo, chúng ta không nên sử dụng các nhóm cơ giống nhau trong nhiều ngày liên tiếp. Việc này có thể khiến các cơ không có thời gian thư giãn, phục hồi cũng như cải thiện cơ thể.
Link gốc: https://vtv.vn/doi-song/9-sai-lam-khien-no-luc-giam-eo-cua-ban-that-bai-20220305023134731.htm
Theo ttvn.vn