9 sai lầm khiến nỗ lực giảm eo của bạn 'thất bại'

9 điều dưới đây có thể chính là lý do khiến bạn luyện tập ngày đêm, ăn kiêng vất vả nhưng vẫn không thể có được vòng eo như ý.

(Ảnh: Depositphotos)

Theo các chuyên gia khuyến cáo, chúng ta không nên sử dụng các nhóm cơ giống nhau trong nhiều ngày liên tiếp. Việc này có thể khiến các cơ không có thời gian thư giãn, phục hồi cũng như cải thiện cơ thể.

 

Link gốc: https://vtv.vn/doi-song/9-sai-lam-khien-no-luc-giam-eo-cua-ban-that-bai-20220305023134731.htm

Theo ttvn.vn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU