Bổ sung nước canh hay nước lọc trong bữa ăn đều rất cần thiết tuy nhiên lựa chọn chính xác thời điểm để dùng chúng mới là điều cần ghi nhớ hơn cả.
Qua những phân tích trên, chúng ta có thể thấy rằng bổ sung nước canh hay nước lọc trong bữa ăn đều rất cần thiết tuy nhiên lựa chọn chính xác thời điểm để dùng chúng mới là điều cần ghi nhớ hơn cả. Để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, tốt nhất mỗi người nên uống nước hoặc nước canh trước khi ăn 30 phút.