Sức khỏe

Ăn liên tục 15 thực phẩm này, bạn sẽ tự tin không bị bệnh tim

Cô Tấm | VTC News 23:23 22/10/2017

Theo chuyên gia dinh dưỡng Elisabetta Politi tại Trung tâm Chế độ ăn uống và thể hình Duke ở North Carolin (Mỹ), một số siêu thực phẩm tốt cho tim mạch là nhờ giảm cholesterol xấu, giảm hình thành cục máu đông và mảng bám động mạch.

Sự căng thẳng, mệt mỏi và chế độ ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh tim mạch nguy hiểm. Tuy nhiên, chỉ cần chúng ta thay đổi khẩu phần ăn uống hàng ngày hợp lý, tránh xa thực phẩm có hại, ăn đầy đủ thực phẩm có lợi thì trái tim có thể đập đến già không sợ mắc bệnh.

Dưới đây là 15 loại thực phẩm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim hiện được nhiều bệnh nhân tim mạch bổ sung hàng ngày, theo Brightside.

bệnh tim mạch đột quỵ quả việt quất thực phẩm tốt cho tim Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU