TS Snodgrass nhận định, sữa chua Hy Lạp chứa đầy protein giúp bạn no lâu và giảm cân. Nó cũng chứa đầy vi khuẩn tốt cho đường ruột, có thể thúc đẩy sức khỏe đường ruột. Thêm quả mọng sẽ tạo thêm một lớp chất xơ cho món ăn hoàn hảo hơn.
Sau đó, bạn uống nước lọc dạng mát lạnh sẽ tạo nên bữa ăn nhẹ thịnh soạn. "Uống nước lạnh thúc đẩy tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi. Nếu bạn muốn tăng thêm hương vị cho món đồ uống, hãy bổ sung vài lát dưa chuột hoặc lá bạc hà cũng hữu ích cho việc giảm cân", chuyên gia cho hay.
Link gốc: https://phunuvietnam.vn/an-va-uong-nhung-mon-nay-cung-nhau-se-tang-toc-giam-can-nhung-hau-nhu-chi-em-khong-biet-222022228211651896.htm
Theo ttvn.vn