Bà bầu uống nước dừa sinh con có trắng trẻo không? Và 10 lợi ích "vàng" khác không thể bỏ qua nếu muốn cả mẹ lẫn con đều khỏe mạnh

8. Ngăn ngừa táo bón

Thức uống thơm ngon này là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp ngăn ngừa chứng táo bón thường xảy ra với phụ nữ mang thai.

9. Cung cấp nhiều dưỡng chất cơ thể cần

Nước dừa giúp cải thiện lưu thông máu và là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C tuyệt vời. Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch và chất xơ quan trọng để ngăn ngừa táo bón.

Nước dừa chứa kali, canxi, magiê và phốt pho, đây đều là những chất điện giải quan trọng đối với phụ nữ mang thai.

Nước dừa và các sản phẩm từ dừa khác là nguồn cung cấp axit lauric tuyệt vời, có thể giúp bảo vệ cơ thể bà bầu khỏi bệnh tật và virus.

10. Đồ uống ít calo

Nước dừa chứa nhiều chất điện giải lành mạnh mà cơ thể cần và là thức uống có hàm lượng calo thấp. Nước dừa chứa các axit amin lành mạnh và các enzym khác có thể giúp chống lại tình trạng mất nước và mệt mỏi thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/ba-bau-uong-nuoc-dua-sinh-con-co-trang-treo-khong-va-10-loi-ich-vang-khac-khong-the-bo-qua-neu-muon-ca-me-lan-con-deu-khoe-manh-222022227102127256.htm

Theo ttvn.vn