Theo bác sĩ Senthil Kumar, điều quan trọng là cha mẹ nên duy trì thói quen ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ cho bé. Trẻ sơ sinh nên ngủ ít nhất từ 12 – 14 giờ mỗi ngày, còn trẻ mới biết đi thì được khuyến khích ngủ ít nhất 9 - 10 giờ/ngày.
Nếu cha mẹ nhận thấy con mình đang ngáp trong khi đang chơi, vận động thì hãy cố gắng thu hút bé vào một trò chơi khác. Đừng lo lắng nếu con ngáp ngay sau khi thức dậy sau một giấc ngủ sâu. Rất có thể, nó không có ý nghĩa gì cả mà đơn giản chỉ là phản ứng cơ thể sau khi thức dậy.
Tuy nhiên, nếu bé ngáp nhiều hơn một lần/ phút thì được gọi là ngáp quá mức. Cha mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra bởi đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề như: rối loạn giấc ngủ, động kinh, bệnh tim hoặc các vấn đề hành vi như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).