EDCs như paraben và phthalates được tìm thấy trong xà phòng, kem dưỡng da, mỹ phẩm và nước hoa có thể xâm nhập vào cơ thể qua da.
Để bảo vệ tuyến giáp của bạn và giảm thiểu tiếp xúc với các chất gây rối loạn nội tiết này, hãy làm theo các hướng dẫn của Hiệp hội Nội tiết khi mua các sản phẩm chăm sóc cá nhân:
- Đọc nhãn và tránh các sản phẩm có chứa phthalates.
- Chọn các sản phẩm có nhãn "Không chứa Phthalate", "Không chứa BPA" và "Không chứa Paraben".
- Tránh dùng nước hoa và chọn mỹ phẩm có nhãn "không có mùi thơm tổng hợp" hoặc "chỉ có mùi thơm từ tinh dầu".