3. Trước khi bơi phải khởi động đầy đủ và thực hiện duỗi eo, duỗi cánh tay... để nâng cao độ dẻo dai của cơ thể và khả năng hoạt động linh hoạt.
4. Chú ý đến nhịp thở: Thở là một phần rất quan trọng trong bơi lội, cần duy trì nhịp thở tốt.
5. Chú ý kỹ năng bơi lội: Mỗi người đều có kỹ năng bơi lội riêng, nhưng cần nắm vững một số kỹ năng và tư thế bơi lội nhất định. Chẳng hạn như động tác tay chân, ổn định thân người... để bơi lội dễ dàng và tự nhiên hơn.