2. Uống rượu quá nhiều
Gan là cơ quan chính xử lý rượu sau khi vào cơ thể. Nếu uống quá nhiều trong thời gian dài, gánh nặng cho gan sẽ tăng lên, tế bào bị tổn thương, dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, thậm chí là xơ gan.
Với những người uống nhiều rượu mỗi ngày hoặc thường xuyên, gan sẽ ngày càng bị quá tải, cuối cùng khi tổn thương nặng thì hối hận cũng đã muộn.
3. Ăn uống không điều độ
Đây cũng là hành vi gây tổn hại cho gan, đặc biệt là ăn quá nhiều hoặc thói quen ăn nhiều dầu, đường trong thời gian dài. Gan không chỉ là trung tâm trao đổi chất mà còn là "kho" tích trữ chất béo và đường.
Khi bạn tiêu thụ quá nhiều chất béo và đường, gan sẽ chuyển hóa chúng thành chất béo rồi tích trữ chúng. Nếu điều này xảy ra về lâu dài, nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ sẽ tăng lên.
(Ảnh minh họa: Internet)