Để đảm bảo rằng bạn đang ăn đủ trái cây họ cam quýt, hãy thử cho những lát chanh vào trà, trộn salad với chanh và ăn bưởi vào bữa sáng.
5. Cà rốt
Chứa nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa, cà rốt cũng giàu chất xơ, có thể giúp bạn đi ngoài đều đặn và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột.
Theo Aetnainternational