Bí quyết “vàng” giúp bé ăn ngon, đề kháng khoẻ, bố mẹ yên lòng

Biểu hiện, nguyên nhân của chứng biếng ăn và sức đề kháng kém

Khi bé có các dấu hiệu: ăn ít dần, chỉ ăn vài loại thực phẩm, rất khó tiếp nhận những món mới, một bữa ăn thường kéo dài trên 30 phút hoặc thậm chí hàng giờ, bé sợ, hay quấy khóc khi đến bữa,... cho thấy bé đang biếng ăn.

Để cùng bé vượt qua “cơn khủng hoảng" này, bố mẹ cần xác định nguyên nhân khiến bé biếng ăn. Nguyên nhân biếng ăn của trẻ có thể chia thành ba nhóm chính:

• - Biếng ăn bệnh lý: bé đang gặp một số vấn đề sức khỏe cấp tính như nhiễm khuẩn hệ tiêu hoá, hệ hô hấp, nóng trong người,...

• - Biếng ăn tâm lý: bố mẹ quá lo lắng nên thúc ép trẻ ăn, quát mắng,… vô tình khiến trẻ sợ hãi khi đến bữa.

• - Chế độ ăn không phù hợp: thức ăn không hợp khẩu vị, lệch một nhóm chất dinh dưỡng hoặc ăn không đúng giờ.

Khi biếng ăn kéo dài, cơ thể bé thiếu hụt nhiều dưỡng chất, dẫn đến thấp còi, nhẹ cân, trí tuệ kém tinh anh và suy giảm sức đề kháng. Sức đề kháng được ví như “tấm lá chắn” bảo vệ cơ thể. Khi sức đề kháng suy yếu, bé dễ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp, tiêu hoá.

Vì vậy, bố mẹ nên nắm rõ những biểu hiện cho thấy sức đề kháng của bé đang suy giảm để điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi kịp thời. Có 3 biểu hiện cơ bản thường gặp dưới đây:

• - Hay ốm vặt: Khi thay đổi thời tiết hay môi trường sống, bé dễ mắc các loại bệnh về đường hô hấp như ho, sổ mũi, viêm họng,...

• - Tiêu hoá kém: Bé ăn không tiêu, hay đi ngoài, sút cân.

• - Vết thương lâu khỏi: Nếu vết thương của bé lâu lành thì rất có thể đây là dấu hiệu cho thấy bé có sức đề kháng yếu.

Mách bố mẹ cách khắc phục chứng biếng ăn và tăng sức đề kháng cho bé

Chứng biếng ăn và sức đề kháng yếu ảnh hưởng lẫn nhau và tác động trực tiếp đến sức khỏe của bé. Do đó, tìm cách khắc phục cùng lúc hai vấn đề này sẽ giúp bé khoẻ mạnh, phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ. Cùng điểm danh 4 cách giúp bé vừa ăn ngon, vừa nâng cao sức đề kháng, bố mẹ nhé:

• - Tăng hoạt động thể chất: Việc tạo thói quen hoạt động thể chất sẽ giúp bé nâng cao hệ miễn dịch, kích thích sự thèm ăn. Thay vì cứ cho bé tiếp xúc những thiết bị điện tử, bố mẹ nên dành thời gian đưa bé đi công viên, đạp xe, đá bóng,… để thể chất bé được cải thiện.

• - Thực đơn đa dạng: cần đủ 5 nhóm chất (chất bột đường, đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất) và thay đổi món ăn mỗi ngày để tạo hứng thú, kích thích bé ăn ngon hơn, từ đó giảm biếng ăn và sức đề kháng của bé cũng được cải thiện.

• - Chia nhỏ khẩu phần ăn: Với các bé từ 2 - 6 tuổi, mỗi ngày, mẹ nên cho bé ăn ít nhất 3 bữa chính và 2 bữa phụ, mỗi bữa cách nhau 2 - 3 giờ để bé không thấy áp lực. Ngoài ra, bố mẹ không nên la mắng khi bé biếng ăn để tránh việc bé biếng ăn tâm lý.

• Bổ sung siro dinh dưỡng: Ngoài các cách vừa nêu, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bố mẹ nên bổ sung siro dinh dưỡng cho bé để cải thiện tình trạng biếng ăn. Và Phariton KIDDI là một gợi ý mà bố mẹ nên tham khảo. Kẽm hữu cơ có trong siro sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế ốm vặt, khi được kết hợp cùng lysin sẽ giúp bé ăn ngon, hấp thu tối đa dưỡng chất có trong thực phẩm. Canxi và vitamin D3 sẽ là “cặp đôi" tuyệt vời hỗ trợ bé phát triển chiều cao. Ngoài ra, taurine là “trợ thủ" giúp mắt sáng, trí não tinh anh. Cuối cùng, “biệt đội" các vitamin nhóm B giúp cơ thể bé phát triển vững vàng toàn diện hơn.

Với thiết kế ống bẻ tiện lợi, nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng ở bất cứ đâu, bố mẹ có thể cho bé dùng trực tiếp hoặc pha một ống siro Phariton KIDDI với nước trái cây hay sữa cho bé dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút để tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn. Mỗi ngày một ống siro Phariton KIDDI giúp bé ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt và phát triển toàn diện, bố mẹ an tâm.